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CONCEPTOS BASICOS DE LA EDUCACION FISICA; TENDENCIAS DE
ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR LA ACTIVIDAD FISICA

YOGAEl
PILATE:
yoga se refiere a una tradicional disciplina física
El método Pilates, o
y mental que se originó en la India. El yoga
enfatiza la meditación y la liberación y su texto simplemente Pilates, es un

principal es el Yoga sutra. La palabra se asocia sistema de entrenamiento
con prácticas de meditación en el hinduismo, el físico y mental creado a
principios del siglo XX por
budismo y el jainismo.
Joseph Hubertus Pilates,
quien lo ideó basándose en
TRX su conocimiento

es un sistema de entrenamiento basado en
la realización de ejercicios en suspensión,
donde en las actividades que desempeña el
deportista, las manos o los pies se
encuentran sostenidos en un punto de
anclaje mientras que la otra parte del
cuerpo está apoyada en el suelo.