Page 16 - 8 อิ่มอุ่น 6-2 14 DAY GREEN CHALLANGE

13 DAY

13 ก.พ. 64

วิธีการลด

การใช้น า
ํ

ั
ใชแกวในการแปรงฟน

วิธีการวัดและ

ประเมินตัวเอง

ใช้แก้ว 1 แก้วใช้นํ า

ประมาณ 150mm

แต่การเปดนํ าท งใช้นํ า
ิ

มากถึงคร งกะละมัง

การใช้แก้วนํ าที ใช ้

นํ าน้อยจึงดีกวา
่