Page 48 - mmokonya87.bulten

Araştırma - İnceleme

Şükrü BIYIKLI

Mutluluktan

Korkmak

Çerofobi

Belirtileri ve Tedavisi

Mutlu Kökü cherophobia kelimesinden gelen “çerofobi” nedir? Çerofobi Tedavisi Daha Yoğun
Doğu Toplumlarında Çok
Şöyle özetleyelim: Çok iyi giden bir düzeniniz varsa,
olmaktan son zamanlarda mutluysanız ve sırf mutlu olduğunuz için Psikiyatrist Carrie Barron, çerofobi ile Çerofobi’nin doğu toplumlarında daha

korkmak olarak yakında başınıza kötü şeylerin geleceğinden tedirginseniz, savaşmaya başlamanın en etkili yolu- yoğun ve yaygın olarak görüldüğü bilin-
nun sendroma sahip kişinin geçmişini
bunun adı çerofobi.
se de fobiye bütün dünya toplumlarında
bilinen çerofobi Yani mutluluktan korkmak. incelemek olduğunu söylüyor. Barron, rastlanabileceği dikkat çekiyor. Mutluluk
içgörü yönelimli psikoterapi ya da bi-
fobisine yakalanan kişilerin, insani iliş-
Eğlenceli ve hoşunuza giden şeyleri yaparken rahat
nedir? hissedememek, bu mutlu anlardan ötürü kötü şeyler lişsel davranış terapisi gibi tedavi yön- ki ve hayatın merkezinde yer almaktan
temlerinin kişideki mutluluk-ceza, zevk-
yaşayacağını sanmak ve kaygı duymak da çerofobiye dahil. avı bağlantısını ortadan kaldırmaktan kaçtıklarını, sürekli endişe hissettiklerini
ve mutluluğun onlar için gerçek dışı bir
Mutlu Psikiyatrist Carrie Barron bir yazısında, “zevk alma faydalı olduğunu belirtiyor. Çerofobiyle hayal olduğunu ifade eden Cumhuriyet
mücadelenin temeli, düşünce şeklini
olmaktan korkusu” olarak tanımlanan “hedonofobi” ile “çerofobi”nin değiştirmek olduğu için bu psikolojik Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Psikolo-
ji Bölümü Mezunu Yasemin Söğüt; “Bu
hemen hemen aynı olduğunu yazmıştı.
tedavide kişi, kendi oluşturduğu
neden Çerofobi Belirtileri Çerofobi Nedenleri savunma mekanizmasını kabul etmeli insanlar için, diğer insanların çoğu güve-
nilmezdir ve onlar mutluluk yaşatabilecek
korkulur? Çerofobi devamlı bir kaygı hali Çerofobinin nedenleri arasın- ve yıkmak konusunda karar almış olaylardan ve etkinliklerden kaçınıyor”
olmalıdır.
şeklinde konuşuyor.
değildir. Mutluluk kaynağı olan da, önceki olumsuz deneyimlerin Mutlu Olma Korkusu:
İşte bir kaygı olumlu olaylardan kaçınmak ya olduğu düşünülüyor. Her mut- ‘Çerofobi’ Tedavisi Mevcut
da bu olaylardan sonra ’başıma
Mutluluk fobisinin de tıpkı diğer fo-
bozukluğu kötü bir şey gelecek’ kaygısı yaşa- luluktan sonra başınıza kötü bir Çerofobi kişilerinin aslında her zaman bilerde olduğu gibi tedavisinin olduğu
şey geliyorsa ya da algıda seçicilik
olan çerofobi maktır. yaparak siz böyle görüyorsanız, mutsuz olmadıkları sadece mutlulukları- aktarılırken ‘sistematik duyarsızlaştırma’
nı ifade etmekten korktukları vurgulanı-
yönteminin en sık kullanılan yöntem ol-
• Sosyal aktivilere dahil olmak-
bunun sonu çerofobiye varabilir.
nedenleri tan kaçınmak ve endişe duymak. kim olduğu bu davranış bozuklu- yor. Fobinin, diğer fobiler gibi genellikle duğu biliniyor. Sistematik duyarsızlaştır-
Mutluluk-ceza bağlantısının ha-
bireylerin geçmişte yaşadıkları travmatik
mayı, korkulan duruma kademeli olarak
• Hayatta karşısına çıkan fırsat-
ve çerofobi ları korkusundan ötürü tepmek. ğunun bir diğer nedeniyse, çocuk olaylardan kaynaklandığı bilgisi verilir- maruz kalınarak, tepkinin yavaş yavaş
ken, fobinin asıl belirtisinin mutlu ve ne-
artması olarak tanımlıyor. Bununla be-
• Mutluluğa eriştirecek düşün-
tedavisi için celeri akıldan atmaya çalışmak. yaşlarda maruz kalınan fiziksel/ şeli hissetmekten kaçınma çabası oldu- raber psikoterapi ve bilişsel davranış te-
psikolojik şiddet olabilir. Takdir
ğu kaydediliyor. Bunun dışında düzensiz
rapisinin de, fobinin sebeplerini anlama
• Çevreye mutlu görünmekten
yöntemler... kaçınmak. edilmemek, yapılan iyi işlere rağ- kalp atışı, nefes darlığı, endişe hali veya ve üstesinden gelme konusunda faydalı
bulantı gibi olgularda gözlemlenebiliyor.
men hor görülmek gibi...
olabileceği öne sürülüyor.
46 47