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Kostenlose Online- Veranstaltungen des Projekts gesundaltern@bw
Die Digitalisierung wirkt in alle Lebens- bereiche Das Projekt gesundaltern@bw
möchte Bürger*innen in in der Digitalisierung von Gesundheit Medizin und und Pflege be-
gleiten und befähigen damit sie in der ei- genen Gesundheitsversorgung kompetent agieren und eigenverantwortlich handeln können Zum Ablauf: Sie melden sich bei uns zu der gewünschten Veranstaltung an an und bekommen anschließend den Zugangslink für den YouTube Livestream und die digitale Pinnwand von uns zugesendet Beide Links erhalten Sie von uns rechtzeitig vor den je- weiligen Veranstaltungen Sie verfolgen die Veranstaltung live zu Hause vor ihrem eige- nen nen PC oder mobilen Endgerät und können ihre Fragen in in in die Veranstaltung einbringen Die Veranstaltungen werden vom Projekt gesundaltern@bw
finanziert und und sind des- halb für Sie kostenlos Die kompletten Ausschreibungstexte fin- den Sie ab sofort auf unserer Homepage www vhs-markgraeflerland de Folgende Online-Veranstaltungen sind geplant:
● L30003
Gesundheits-Apps
Termin: Dienstag 20 20 20 10 2020 18:00 Uhr Uhr - 19:30 Uhr Uhr Ort: Online bequem von überall aus Referent: Oliver Buttler Verbraucherzentrale Baden-Württemberg gebührenfrei
● L30004
Medizintechnologie in in der Pflege Termin: Donnerstag 19 11 2020 16:00 Uhr Uhr - 17:30 Uhr Uhr Ort: Online bequem von überall aus Referent: Dr Julia Inthorn Medizinethikerin Direktorin Zentrum für Gesundheitsethik Loccum gebührenfrei
● L30005
Elektronische Patientenakte
Termin: Donnerstag 10 12 2020 16:00 Uhr Uhr - 17:30 Uhr Uhr Ort: Online bequem von überall aus Referent: Jörg Marquardt Gematik Gesell- schaft für Telematikanwendungen der Gesundheitskarte gebührenfrei
● L30006
Zuhause Wohnen im Alter mit digitaler Unterstützung Termin: Donnerstag 26 01 2021 16:00 Uhr Uhr - 17:30 Uhr Uhr Ort: Online bequem von überall aus Referent: Anja Schwarz Geschäftsführerin Landesseniorenrat Bernhard Peitz Gebührenfrei
Corona: Bei allen Kursen wie z B B Yoga Fitness Pilates etc bitten wir Sie aufgrund der Hygienevorschriften in diesem Semester Ihre eigenen Matten Kissen Blöcke Decken etc mitzubringen Wir bitten um Verständnis Semester 2020-2
| Volkshochschule Markgräflerland ● L30104
Autogenes Training für Anfänger Liane Schraff
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte und sehr wirksame Entspan- nungsmethode Es beruht auf formelhaften Redewendungen die dem Unterbewusstsein helfen unser Kopfkino abzuschalten und un- seren Körper zu zu beruhigen und zu zu entspan- nen nen In diesem Kurs lernen Sie die die Grundla- gen gen kennen die Sie dazu befähigen werden sich selbst zu jeder Zeit und an jedem Ort vollständig zu entspannen
Sie werden un- abhängig von jeglichen Hilfsmitteln wie CD MP3 oder Smartphone Autogenes Training wird mittlerweile erfolgreich eingesetzt bei Burnout Schlafstörungen Nervosität Kopf- schmerzen Bluthochdruck Verdauungspro- blemen psychosomatischen Beschwerden und Gedankenunruhe Das A T kann in die- sem Kurs im im Sitzen oder auch im im Liegen trai- niert werden Bitte bequeme Kleidung tragen Isomatte und eine warme Decke mitbringen mittwochs ab 30 30 30 09 20 18:30 - 19:30 Uhr 8x Müllheim VHS-Haus Raum 18 54 00 EUR
● L30106
Progressive Muskelentspannung Petra Ulrich-Florian Krankenschwester Körpertherapeutin
Die progressive Muskelentspannung bietet einen einfachen und schnellen Weg zu einer tiefgreifenden muskulären Lockerung Mit diesem Verfahren ist ein ähnlicher Zustand erreichbar wie er er vom Autogenen Training bekannt ist Die progressive Muskelentspan- nung ist jedoch für viele leichter zu erlernen man spürt recht schnell positive Wirkungen und und kann das Ganze in Alltags- und und Stresssi- tuationen anwenden Bitte bequeme Kleidung warme Socken und Isomatte mitbringen!
dienstags ab 06
10 10 20 18:30 - 19:30 Uhr 10x Müllheim VHS-Haus Raum 18 48 00 EUR
● L30194
Einführung in in die „Progressive Muskelentspannung“
Thomas Weiß Dipl -Sportlehrer Heilpraktiker Dieser Kurs bietet eine Einführung in in in in ein ein bewährtes und effektives Entspannungsver- fahren die Progressive Muskelentspannung 31
● L30113
Entspannt und gelassen
durch den Alltag Juliane Schieder Stressmanagementtrainerin
Ein Programm gegen Stress Burnout und andere Widrigkeiten des Alltags Was hindert uns eigentlich daran ein gesundes glückli- ches und zufriedenes Leben zu zu führen? Sind es der der Chef die die die Nachbarn die die die Kinder die die die knappe Zeit das enge Budget oder unsere ei- gene Antriebslosigkeit unser innerer Schwei- nehund? Wo sind unser Elan die Leichtigkeit die die die Begeisterung die die die Pläne und die die die Träume unserer Jugendzeit geblieben? Müssen wir ein Leben täglich im gleichen Trott voller Er- eignislosigkeit und Resignation hinnehmen? NEIN! Es geht auch anders! Gönnen Sie sich ein Mal pro Woche diese Auszeit um in in heite- rer Runde zu zu entspannen
positive Energie zu zu tanken und Ihr Leben wieder in beide Hände zu nehmen Die Basis dieses Seminars bilden 3 hocheffektive Entspannungsmethoden: Progressive Muskelentspannung Tiefenent- spannung und Meditation Dazu gibt es es viele Tipps wie Sie Stress und Burnout vermeiden und in in wenigen Minuten wieder frisch und munter werden Zum Ab- schluss eines jeden Abends genießen wir eine Fantasiereise Bitte Matte Wolldecke ein ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen!
dienstags ab 29 09 20 20 20:00 - 21:30 Uhr 8x Müllheim VHS-Haus Raum 18 55 00 EUR
Gesundheit & Ernährung