Page 12 - Sampul Buku Catatan Jurnal Hijau

3. Yaak

Kaki ditolakan kedepan dengan kedua
tangan di ayunkan sekencang mungkin,
sampai di garis finis.

Gambar 7. Aba-aba Yaak
Sumber : Goole Image

Rangkuman

Lari jarak pendek merupakan salah satu cabang olahraga atletik, lari jarak pendek disebut
juga lari sprint di mana atlet yang mengikuti lomba harus berlari secepat mungkin, nomor
yang di perlombakan lari jarak pendik yaiti lari 100 meter, lari 200 meter, dan lari 400
meter. Dimana pada lari jarak pendek memiliki tiga aba-aba yang harus dilakukan yaitu
aba-abq Bersedia, Siap, dan Yaak

Cermatilah video berikut!

9