ั ี่ ิ ี ข้อแนะนาในการทานดทมประสิทธภาพ 3 ใช้เวลาไมนาน ่ “ รบกวนเวลาไมนาน ใช้เวลาแปปเดียว ” ่ “ ตั้งใจเข้าไปพบ เพื่อช่วยวางแผน” 52