Page 13 - Ebook1

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ควรยึดหลัก

“การกินพอดี”

กินพอ หมายถึง กินอาหาร กินดี หมายถึง กินอาหาร

ครบทุกหมู่ ให้พอดีกับ ให้หลากหลายชนิด

ความต้องการของร่างกาย มีคุณค่าทางโภชนาการ