Page 40 - 109-6期新營中心電子書

瑜珈健身系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

ZUMBA 11/6- 18:10-
DC126 五 8 1300 金惠娟
有氧體適能 12/25 19:10

舞蹈體適能 ，可以藉由有氧及體適能來減脂、雕塑體態，融入音樂，培
養舞感，短時間讓身體熟悉一連串的拍子與動作。

請自備乾淨的運動鞋、毛巾、瑜珈墊。

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