Page 637 - Правила игры Мироздания

рода интеллектуальной деятельностью. При этом не надо
решать сложные физико-математические теоремы. Надо
решать те задачи, которые вам достаточно сложны,
чтобы прилагать к ним интеллектуальные усилия.
Кроссворды, шахматы, это не решение проблемы, это
ничего, так как это комбинаторика. Ну, будет у вас чуть-
чуть получше кровообращение в височной области, но
это по большей части ничего не решит.
Надо заставлять работать мозг целиком, и только
такая правильная нагрузка на интеллектуальные области
даст хороший результат. Но, нельзя заниматься чисто
интеллектуальной работой. Нужно увеличивать
кровообращение всех разделов мозга, в том числе
моторные части мозга, когда вы занимаетесь разного
вида деятельностью: ручной, физкультурой, спортом, в
конце концов, огород копаете или двор метёте, т.е. нужно
физически загружаться так же, как и интеллектуально.
Вот на этом балансе и можно добиться сохранения
мозга. Помните, что с годами нейроны погибают всё
равно, потому что внутри их накапливаются
специфические метаболиты (отходы
жизнедеятельности), которые из нейронов практически
не выводятся. Т.е. часть продуктов обмена накапливается
внутри клеток мозга, что очень плохо, это снижает их
функции. Часть нейронов из-за окклюзии
(непроходимости) сосудов, отсутствия питания
погибает.

Массовая гибель нейронов от алкоголя

У человека, хорошо выпившего алкоголь, мозг
испытывает огромный стресс, связанный с тем, что он