Page 640 - Правила игры Мироздания

многочисленным болезням. Возникает вопрос, сколько
можно пить без ущерба для организма? Выявлена
средняя доза крепких напитков за один приём для
мужчин 30 грамм, для женщин 10 грамм. Вино, для
мужчин 150 грамм, женщинам 50 грамм. И лучше пить
не каждый день, а по необходимости. Каждый день
праздник, это уже будни, удовольствия от этого точно не
получите, кроме зависимости и увеличения дозы.

Как правильно питаться для того,
чтобы мозг хорошо работал?

В нашем организме не хватает многих ферментов,
которые должны расщеплять пищу, поддерживая
подпитку клеток мозга, но некоторые вещества и
продукты очень хорошо помогают. Например,
классический папаин. Его экстрагируют из плодов
папайи. Но лучше употреблять плоды, чем таблетки. В
результате количество соединений, лимитирующих
работу мозга, будет увеличиваться.
Пища для питания мозга должна быть самое главное
разнообразной, чтобы мозг нормально полноценно
работал, должно быть всё. Картошка, крупы
разнообразные должны быть, самое главное — разное
мясо, птица, рыба. Должны быть обязательно
беспозвоночные: улитки, креветки, раки, омары (кто
может себе позволить). Чем шире у вас пищевое
разнообразие, тем больше шансов вашему мозгу
нормально работать.
Но, помните следующее, если вы будете мозг
кормить, но не использовать, это бесполезно
выброшенные деньги.