Page 63 - Ray Millennia 2020

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A s k F o r H e l p
Y o u ’ r e n o t a l o n e , s o y o u c a n f i n d h e l p . T h e r e ’ s n o n e e d t o f e e l a s h a m e d
f o r a s k i n g f o r h e l p . Y o u c a n c h o o s e t o r e l y o n a l o v e d o n e , a s t r a n g e r , a
m e n t o r , o r a f r i e n d . A s k i n g f o r h e l p i s o n l y o n e s i d e o f t h e c o i n . O n t h e
o t h e r s i d e o f t h e c o i n , y o u h a v e t o b e o p e n a n d w i l l i n g t o a c c e p t s u p p o r t .
P e o p l e w h o c o m e t o y o u r a i d t r u l y d o c a r e a b o u t y o u . B e o p e n t o
r e c e i v i n g h e l p w h e n y o u n e e d i t .

F e e l Y o u r F e e l i n g s
B y m a s k i n g y o u r f e e l i n g s , t h e y a r e n o t g o i n g t o g o a w a y . R a t h e r ,
f e e l i n g s b e c o m e t r a p p e d e n e r g y a n d c a n e v e n h a v e n e g a t i v e h e a l t h
c o n s e q u e n c e s w h e n t h e y a r e i g n o r e d . W r i t e d o w n w h a t y o u f e e l , w r i t i n g
c a n b e a t h e r a p e u t i c a n d c a t h a r t i c e x p e r i e n c e . W h e n y o u f e e l a n d s h a r e
y o u r f e e l i n g s , y o u m a y a l s o b e a b l e t o s e e y o u r s i t u a t i o n i n a n e w l i g h t .
T h i s e x e r c i s e c o u l d l e a d y o u t o c o m i n g u p w i t h n o v e l s o l u t i o n s a n d
o v e r c o m i n g a n y c h a l l e n g e a t h a n d .

H e l p O t h e r s
T h e o l d a d a g e g o e s , “ W h a t y o u g i v e i s w h a t y o u g e t . ” I f y o u ’ v e b e e n
t h r o u g h a s i t u a t i o n o r h a v e a d v i c e f o r s o m e o n e y o u k n o w w h o i s g o i n g
t h r o u g h a t o u g h t i m e , b e s u r e t o h e l p o u t ! H e l p i n g o t h e r s n o t o n l y
b e n e f i t s t h e m , b u t i t c a n a l s o h e l p y o u f e e l h a p p i e r y o u r s e l f .

T h i n k B i g
I t c a n b e e a s y t o l e t y o u r s e l f t h i n k s m a l l b e c a u s e o f t h e f e a r o f f a i l u r e ,
o r e v e n t h e f e a r o f m a k i n g a d e c i s i o n . B u t , t o a c c o m p l i s h g r e a t t h i n g s i n
l i f e , y o u h a v e t o b e o p e n t o t a k i n g r i s k s . W i t h w h a t e v e r c h a l l e n g e s m a y
a r i s e , a l w a y s t h i n k a n d d r e a m b i g . T h a t w a y ,
y o u w i l l a c h i e v e m o r e t h a n w h a t y o u c o u l d h a v e e v e r i m a g i n e d . T r y n o t t o
l e t y o u r t h o u g h t s g e t i n y o u r o w n w a y .

P o s i t i v e M i n d s e t
W h a t y o u t h i n k b e c o m e s y o u r r e a l i t y . T r a i n y o u r m i n d t o t h i n k
p o s i t i v e l y . T h i s w i l l t a k e b o t h t i m e a n d p r a c t i c e . I t b e g i n s w i t h m e n t a l
a w a r e n e s s . Y o u c a n p r a c t i c e a w a r e n e s s t h r o u g h m i n d f u l n e s s t e c h n i q u e s
a n d m e d i t a t i o n . W h e n y o u g e t g o o d a t a c k n o w l e d g i n g y o u r t h o u g h t s a n d
l e t t i n g t h e m p a s s , y o u c a n s t o p n e g a t i v e t h o u g h t s i n t h e i r t r a c k s .

D o n ’ t G i v e U p
W h e n a c h a l l e n g e a r i s e s , b e i t a b i g t e s t i n s c h o o l o r a n u p c o m i n g
r u n n i n g r a c e , d o n ’ t g i v e u p ! P e r s i s t e n c e i s a h u g e k e y t o o v e r c o m e
c h a l l e n g e s . G i v i n g u p m e a n s t h a t y o u w i l l n e i t h e r o v e r c o m e t h e c h a l l e n g e
n o r l e a r n f r o m i t . L e a r n i n g h o w t o d e a l w i t h c h a l l e n g e s t a k e s t i m e ,
p e r s i s t e n c e , a n d a p o s i t i v e a t t i t u d e . N o m a t t e r y o u r l i f e s i t u a t i o n , t h e
h a r d t i m e s w i l l h a p p e n . B u t , w i t h t h e r i g h t m i n d s e t a n d p r a c t i c e , y o u
w i l l b e a b l e t o o v e r c o m e t h e m e v e r y t i m e a n d g r o w i n t h e p r o c e s s !
M s . J a y s h r e e R o y y
M s . J a y s h r e e R o
M i d d l e - S c h o o l l
M i d d l e - S c h o o
C o - o r d i n a t o r r
C o - o r d i n a t o