Page 100 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 100
a) Aktivitas pembelajaran diawali dengan berdiri satu kaki di depan dan dorong kaki kiri searah dengan lemparan dan mendarat dengan kaki kanan.
b) Padasaatbersamaanlakukanputaranagardapatmenumpudalam posisi melempar.
c) Pembelajaran ini dilakukan berulang-ulang sampai peserta didik merasakan putaran badan yang enak untuk melempar cakram.
Gambar 3.27 Aktivitas pembelajaran 5 lempar cakram
3.Aktivitas Pembelajaran Perlombaan Lempar Cakram Menggunakan Peraturan Dimodifikasi
Pada sesi pembelajaran terakhir, kamu akan menerapkan seluruh keterampilan gerak melemparkan cakram mulai dari mengambil ancang- ancang, melepaskan cakram, dan gerak akhir aktivitas pembelajaran perlombaan lempar cakram menggunakan peraturan dimodifikasi sebagai berikut.
Gambar 3.28 Aktivitas pembelajaran perlombaan lempar cakram menggunakan peraturan dimodifikasi
94 Kelas IX SMP/MTs
