Page 98 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 98
Gambar 3.23 Aktivitas pembelajaran 1 lempar cakram
2) Aktivitas Pembelajaran 2
Peragaan cara melakukan aktivitas pembelajaran 2 gerakan melempar cakram sebagai berikut.
a) Sikap awal seperti pada latihan 1.
b) Biarkan cakram berputar di udara sebentar sebelum jatuh pada bagian pinggir cakram dan bergulir ke depan.
c) Pembelajaran ini dilakukan berulang-ulang sampai peserta didik merasakan putaran badan yang enak untuk melempar cakram.
Gambar 3.24 Aktivitas pembelajaran 2 lempar cakram
3) Aktivitas Pembelajaran 3
Peragaan cara melakukan aktivitas pembelajaran 3 gerakan melempar cakram sebagai berikut.
a) Buat tanda garis di tanah, berdiri dengan kaki terbuka dan tumit kaki kanan pada garis serta kaki kiri sedikit ke kiri arah dari garis.
92 Kelas IX SMP/MTs
