Page 183 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

Aktivitas Air
Negara kita adalah negara maritim, ini berarti luas perairan yang dimiliki lebih luas daripada daratan. Dengan kondisi ini sangat rugi rasanya apabila kamu tidak bisa berenang. Apalagi negara kita ini seperti yang sering didengar dari berita-berita cetak dan elektronik, pada musim hujan sering terjadi peristiwa kebanjiran yang menelan banyak korban jiwa.
Untuk itu aktivitas air ini lebih diarahkan pada unsur penyelamatan diri, bahasa sederhananya saat berada di dalam air kamu bisa mengapung dan menyelematkan diri.
Di antara kamu sebagai siswa SMP/MTs Kelas IX memiliki keterampilan dalam aktivitas air sangat beragam, mungkin ada di antara kamu yang atlet renang dan mungkin ada juga yang tidak bisa berenang sama sekali.
Sehingga materi aktivitas air ini dapat kamu jadikan sebagai menu, apabila keterampilanmu sudah melebihi apa yang terdapat di dalam bab ini kamu dapat mencari informasi dari media lain. Sedangkan bagi kamu yang baru mulai belajar renang, di dalam bab ini akan disajikan berbagai jenis latihan yang diperkirakan dapat meningkatkan keterampilanmu dalam berenang. Renang merupakan olahraga yang menyenangkan sekaligus sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta menumbuhkan sifat keberanian, disiplin, serta percaya dirimu.
Renang sebagai salah satu olahraga dalam aktivitas air memiliki banyak gaya, seperti renang gaya bebas, renang gaya dada, renang gaya punggung, dan renang gaya kupu-kupu.
Dalam bab ini akan dikupas secara lengkap sesuai kebutuhan siswa SMP/ MTs renang gaya bebas.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
177
Bab VIII