Page 195 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 195
7. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan lengan renang gaya bebas.
8. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan napas renang gaya bebas.
9. Jelaskan cara melakukan start dan pembalikan renang gaya bebas.
Penilaian Keterampilan
A. Penilaian Unjuk Kerja
1. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan kaki renang gaya bebas. Unsur- unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
2. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan lengan renang gaya bebas. Unsur- unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
3. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan renang gaya bebas menempuh jarak 25 meter. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
189
