Page 193 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

Penilaian Bab VIII
Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.
1. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah . . .
a. memperkecildayadorongnya
b. mengurangiataumemperkecilhambatan
c. menambah kekuatan kontinuitas
d. mengembangkan hukum aksi-reaksi
2. Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh . . . .
a. geseran kulit c. geseran air
b. pusaran arus d. hambatan tubuh
3. Posisi badan renang gaya bebas adalah . . . .
a. sehorizontalmungkindenganair
b. kepalalebihtinggidarikaki
c. kepala masuk ke air kira-kira 70%
d. posisi badan lebih tinggi dari kaki
4. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah . . . .
a. gerakan kaki c. pengambilan napas
b. gerakan lengan d. koordinasi gerakan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
187