Page 194 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

5. Start renang gaya bebas dilakukan dari . . . .
a. ataskolamrenang
b. pinggirkolamrenang
c. dalam kolam renang
d. terserah kepada perenang
6. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah ... .
a. kepala
b. salahsatutangan
c. kedua belah tangan
d. kaki
7. Yang tidak termasuk pembalikan renang gaya bebas adalah . . . .
a. pembalikanbiasa
b. pembalikankedepan
c. pembalikan salto ke belakang
d. pembalikan salto ke depan
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.
1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh.
2. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang.
3. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang.
4. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang.
5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas.
6. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan kaki renang gaya bebas.
188 Kelas IX SMP/MTs