Page 25 - Buku Paket Kelas 9 PJOK

g. Aktivitas Pembelajaran 7 (Variasi dan Kombinasi Pukulan Servis/Smash dan Passing Bawah Berkelompok)
Berikut ini kamu akan belajar tentang variasi dan kombinasi gerakan pukulan servis/smash dan passing bawah berkelompok dalam permainan bola voli, cara melakukannya sebagai berikut.
1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola voli.
2) Permainan dilakukan secara berkelompok, masing kelompok 2 – 4 orang.
3) Lakukan servis bawah dari tengah lapangan, apabila bola dapat melewati net maka kamu mundur satu langkah ke belakang, sampai akhirnya kamu bisa melakukan servis di belakang garis lapangan.
4) Setelah satu orang berhasil sampai di belakang, maka lakukan secara bergantian.
5) Setelah seluruh tim sudah melakukan servis bawah, sekarang lakukan servis atas dengan cara yang sama.
Gambar 1.15 Aktivitas pembelajaran 7 variasi dan kombinasi servis/smash dan passing bawah
Asyik, kan permainan bola voli seperti ini? Setelah seluruh anggota tim dapat melakukan servis bawah, maka kegiatan lanjutannya adalah melakukan permainan bola voli menggunakan keterampilan gerak passing bawah melewati net dan dilanjutkan menggunakan passing atas. Untuk melatih keterampilan gerak smash, caranya satu orang melambungkan bola menggunakan dua tangan dari arah bawah di pinggir net dan satu orang sebagai pemukul. Agar permainan ini menyenangkan buat kamu, ketinggian netnya direndahkan, apabila keterampilan meningkat maka ketinggian net dapat ditambah.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
19