Page 60 - Kelas VII PJOK
P. 60
Gambar 1.51 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola bertiga
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan melempar dan menangkap bola bertiga dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
3) Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola formasi berbanjar
Amati dan peragakan gerakan melempar dan menangkap bola formasi berbanjar dalam permainan bola basket berikut ini.
a) Cari temanmu yang seimbang.
b) Berdiri berhadapan berbanjar.
c) Kemudian melempar dan menangkap bola bergantian.
d) Yang sudah melempar bola ke teman di depannya, kemudian langsung
pindah ke barisan belakang.
e) Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang sampai 15 – 20 melempar dan
menangkap bola.
f) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh
temanmu.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
51
