Page 86 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

2. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lari Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lari cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan lari cepat. Lakukan aktivitas belajar berikut:
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lari cepat.
2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lari cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No
Nama Siswa
Gerakan Start
Keserasian Langkah Kaki Dan Tangan
Sikap Badan Dan Gerakan Melewati Finish
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
...
...............
skor:
4= 3= 2= 1 =
3.
Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lari cepat.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim.
5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lompat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lompat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba
74
Kelas XII SMA