Page 85 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

C. MengevaluasiSimulasiPerlombaanAtletik 1. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Jalan Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan jalan cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan. Lakukan aktivitas belajar berikut:
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat.
2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan jalan cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No
Nama Siswa
Gerakan Start
Keserasian Langkah Kaki Dan Tangan
Sikap Badan Dan Gerakan Melewati Finish
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
...
...............
skor:
4= 3= 2= 1 =
Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan jalan cepat.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu kelompok.
5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 73