Page 112 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha
P. 112
Pelajaran 7
Meditasi Cinta Kasih
Duduk Hening
Mari kita duduk hening
Duduklah dengan santai, amati diri kita, atur pernapasan dan lakukan hal berikut: “Napas masuk ....... Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas keluar ........ Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas masuk ....... Tercapailah cita-citaku”
“Napas keluar ........ Tercapailah cita-citaku”
Tahukah Kamu
Bagaikan seorang ibu yang mempertaruhkan jiwanya Melindungi anaknya yang tunggal
Demikianlah terhadap semua makhluk hidup Dipancarkannya pikiran (kasih sayang) tanpa batas
Kasih sayangnya ke segenap alam semesta Dipancarkannya pikirannya tanpa batas
Ke atas, ke bawah, dan ke sekeliling
Tanpa rintangan, tanpa benci, dan permusuhan (Karaniya Metta Sutta)
106
Kelas VI SD
