Page 110 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha

3.
4.
5.
6. 7.
8.
9.
Pengertian meditasi pernapasan (Anapanasatti) adalah .... a. menahan napas yang lama
b. perhatian keluar masuk napas
c. menghembuskan napas yang lama
d. menghirup napas pelan-pelan
Alasan banyak orang yang menggunakan meditasi pernapasan adalah .... a. memerlukan guru
b. harus duduk
c. banyak teman
d. mudah dilakukan
Anggota tubuh yang mendapat perhatian ketika melakukan meditasi pernapasan yaitu ....
a. 1,2,3
b. 2,3,4
c. 3,4,5 d. 1,3,5
1 2 3 4 5
Hidung
Otak
Rongga dada Leher Rongga perut
Ketika sedang melaksanakan meditasi pernapasan batin kita akan terasa .... a. damai c. khawatir
b. ragu-ragu d. Bosan
Ito duduk bersila. Ia memperhatikan keluar masuk napas. Pikirannya hanya tertuju pada napas. Ketenangan pikirannya mulai muncul. Setelah tenang, kebahagiaannya juga muncul. Ito terus melanjutkan meditasinya. Isi cerita di atas adalah ....
a. kebaikan pernapasan c. manfaat meditasi pernapasan b. hidup memerlukan napas d. posisi meditasi harus bersila
Manfaat meditasi pernapasan bagi mereka yang memiliki watak bodoh adalah .... a. ia akan menjadi bijaksana
b. cinta kasihnya berkembang
c. keyakinan kepada buddha mantap
d. paham terhadap kematian
Perhatikan gambar di samping!
Posisi tubuh pada gambar yang sesuai untuk melaksanakan meditasai pernapasan yaitu ....
a. berdiri
b. duduk
c. berjalan
d. berbaring
104
Kelas VI SD