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y Vida

ACEBO DEDALERA El kava es una planta medicinal ori- por sus propiedades antibacteria- JUNCO DE ESTERAS
Algunas variedades de esta planta Esta planta es rica en digoxina y digi- ginaria de la Polinesia. Sus raíces nas, y también como suplemento Este tipo de junco se utiliza en algu-
han sido empleada para tratar gran toxina, las cuales ejercen un efecto se utilizan especialmente para hacer dietético, así como contra la irrita- nas regiones de Asia Occidental
cantidad de problemas, desde para diurético y favorecen la circulación mezclas con efectos anestésicos y ción de la garganta (genera una mu- como ingrediente a añadir en ali-
bajar la fiebre hasta como purgante, sanguínea. sedantes, y de consumo oral. cosa que protege el tejido). mentos para personas cansadas y
pasando por ser un elemento que Eso sí, el modo en el que nos afecta con poca energía.
contribuye a combatir la ictericia. SÁNDALO esta planta depende del tipo de LIMONCILLO
Tiene efectos diuréticos y relajantes, Sus propiedades antisépticas basa- cepa de la que proviene la planta a El limoncillo (Melissa officinalis), to- APONG-APONG
además de disminuir la presión arte- das en el sándalo hacen de los acei- utilizar, dado que hay una gran va- ronjil u hoja de limón es una planta Ciertas partes de este árbol tropical
rial y contribuir a tratar problemas di- tes esenciales de esta planta una riedad de grupos plantados en con- perenne utilizada en infusiones para son utilizadas para contribuir a eli-
gestivos. buena ayuda para desinfectar heri- textos muy diferentes y a partir de la favorecer un estado de relajación. minar parásitos como los piojos o la
das. Además, es un diurético eficaz. selección artificial han dado paso a Es un calmante conocido a lo largo sarna.
FLOR DE SAUCO variantes genéticamente distintas. de muchos siglos.
Esta bonita flor ha sido empleada 28. AMAPOLA Khat
como remedio para tratar diferentes La amapola es una hierba que crece RUDA RICINO Este arbusto crece en varias regio-
problemas. Con propiedades antisép- de manera natural en una gran va- La ruda es una planta de tipo ar- El aceite de ricino es un purgante nes de África, y se utiliza como psi-
ticas y antiinflamatorias, además de riedad de ambientes, y desde hace busto con hojas a partir de las cua- muy conoció, y se consume de ma- coestimulante. Sin embargo, el
diuréticas y laxantes, se ha utilizado milenios ha sido aprovechada como les es posible elaborar aceites nera oral a pesar de su desagrada- hecho de que es relativamente poco
para tratar episodios gripales y dismi- ingrediente por sus propiedades esenciales usados en medicina tra- ble sabor. Eso sí, su preparación es potente ha hecho que sea legal en
nuir la tos y los problemas con las mu- narcóticas contra el dolor. Estas dicional. Específicamente, esta sus- muy peligrosa porque en ella se em- muchos países occidentales en los
cosas. También parece reducir el sustancias han servido como base tancia es utilizada como plean semillas que contienen un po- que están prohibidos los derivados
colesterol y reducir los niveles de azú- para desarrollar agentes psicoacti- antiespasmódico y sedante. tente veneno. Si en la elaboración de la cocaína (proveniente de una
car en sangre. vos usados en la codeína y la mor- no se sabe eliminar los estos com- planta no emparentada con esta). A
fina, por ejemplo. CALÉNDULA ponentes tóxicos, hay que evitar pesar de todo, abusar de ella puede
GINSENG La caléndula es otra de las plantas usarlo como ingrediente casero. generar daños cognitivos a largo
Esta planta es utilizada como ingre- ENELDO medicinales que más allá de los re- plazo.
diente para infusiones que pueden Las semillas del eneldo son utiliza- medios caseros ha sido usada tam- KONJAC
ser utilizadas para aportar energía y das con fines medicinales desde la bién en la cocina como un El konjac (Amorphophallus konjac), KAEMPFERIA ROTUNDA
mantener activas a las personas. Antigüedad, especialmente contra el ingrediente más. Su flor es popular también conocido como lengua del Esta planta medicinal se hierve para
Además, reduce la presión arterial y dolor asociado a la menstruación por sus propiedades antiinflamato- diablo, es una planta originaria de ser utilizada sobre la piel y aliviar el
refuerza el sistema inmunológico, al (dismenorrea) y los espasmos. rias y cicatrizantes, así que se aplica China y el sudeste asiático que por picor.
potenciar la producción de linfocitos. Normalmente se consume en forma a heridas. su alta concentración de fibra se usa
de infusión, aunque en ocasiones como dietético. Es muy habitual HIERBA DE SAN SIMÓN
POLEO MENTA también ha sido utilizado para crear ESCARAMUJO usarla para hacer gelatina sustitu- La Circaea lutetiana se ha utilizado
El poleo menta ha sido utilizado du- mezclas aplicadas a heridas y que- El escaramujo se usa para aliviar el yendo productos de origen animal. durante siglos para bajar la fiebre y
rante mucho tiempo por su capacidad maduras y favorecer la regeneración dolor relacionado con dolencias aliviar el malestar por reumatismo.
para umentar el apetito y mejorar la de la piel y la limpieza de la zona ex- como la artritis y ciertas infecciones. LECHUGA SILVESTRE
asimilación de nutrientes por parte del puesta. Además, es una de las plantas más La lechuga silvestre (Lactuca virosa) KADSURA
organismo, lo cual mejora el proceso ricas en vitamina C, de modo que es una planta con propiedades psi- LONGIPEDUNCULATA
de la digestión. AJENJO quienes tengan deficiencias en este coactivas que se utiliza como se- Este arbusto originario de China y
El ajenjo, también conocido como sentido lo pueden incorporar a su dante en algunos contextos. Sin zonas del sudeste asiático se utiliza
ORTIGA hierba santa o artemisa amarga, es dieta en forma de infusiones, mer- embargo, su uso casero no está re- para tratar algunos problemas gas-
La ortiga es una planta con mala re- una planta medicinal muy conocida meladas o sopas. comendado, y está prohibida en va- trointestinales (digestión lenta), e in-
putación debido a que sus hojas pro- en todos los continentes y que viene rios países. fecciones.
ducen urticaria, pero más allá de esta usándose desde hace miles de BEJUCO DE AGUA
molesta característica podemos en- años. El bejuco de agua (Cissus vertici- HELECHO GU-SUI-BU GUACO
contrar propiedades medicinales. En En concreto, se utiliza para abrir el llata) es una planta trepadora de Esta variedad de helecho, cuyo Las infusiones de esta planta trepa-
concreto, la ortiga tiene la capacidad apetito (como apetitivo), y en algu- zonas de Centroamérica, Colombia nombre científico es Drynaria roosii, dora, también llamada bejuco, se
deejercer como vasoconstrictor, lo nos casos para eliminar infestacio- y Venezuela. Se la usa como anti- se ha utilizado durante siglos en la utilizan como antiinflamatorio. Por
cual es útil en los casos en los que nes parasitarias. Además, es un convulsivo y para tratar las hemorra- medicina tradicional china para fa- ello, este remedio se usa tanto en
hay que detener hemorragias. ingrediente usado en bebidas alco- gias. vorecer la regeneración de los hue- personas con heridas como en
Por otro lado, al contener mucho hie- hólicas como la absenta. sos tras sufrir daños, y existen casos de enfermedades que supo-
rro, también se puede utilizar para OLMO estudios que avalan esta propiedad nen un reto para el sistema inmuni-
combatir la anemia. KAVA La corteza de este árbol es utilizada curativa. tario en general.s

¿Te interesa cultivar plantas medicinales?

Muchas personas optan por cultivar en sus posición a la luz solar. No olvides que
huertos y jardines las plantas medicinales las plantas medicinales no forman
más versátiles y que se prestan más a usar- un grupo monofilético, es
las habitualmente en forma de remedios na- decir, no todas son de la
turales. De hecho, muchas comunidades de misma familia: cada especie
personas interesadas en la sostenibilidad y la tiene sus propios requeri-
permacultura crean una zona dedicada a mientos.
plantarlas y mantenerlas. Si decides hacerlo, Es mejor que pongas
ten en cuenta estas ideas clave: todas las plantas medicinales
En el caso de que no tengas experiencia en la misma zona de tu par-
cultivando plantas, recuerda que no todo cela para que no las confun-
puede crecer en cualquier lugar: ten en das y pongas en riesgo tu
cuenta los criterios de zona climática en la salud. Si estás empezando,
que vives, el grado de drenaje de la tierra vale la pena que pongas pe-
(cuanto más arenosa menos retiene el agua, queños cartelitos con sus nombres.
cuanto más arcillosa más la retiene) y la ex-