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Colegio de Educación Especial Nuestra Señora del Carmen - ASPRONTE Nuestra Voz nº 45

EL RINCÓN DE LA CALMA

¿Qué es un rincón de la calma?

Se trata de un espacio físico que tiene como objetivo proporcionarnos bienestar
cuando no nos encontremos bien emocionalmente; es decir, cuando estemos
cansados, hayamos tenido un mal día, necesitemos desconectar de lo que nos rodea,
encontrarnos a nosotros mismos, calmarnos...
Se trata sencillamente de contar con un lugar al que se pueda ir siempre que lo
necesiten para sentirse mejor.

Este rincón se utiliza cuando se necesite:

 Calmarse cuando están nervios@s o enfadad@s.
 Resolver conflictos.
 Estar sol@s sin que nadie les mire cuando se sientes tristes.
 Tranquilizarse cuando se sienten frustrados.
 Escuchar su interior cuando no saben qué les pasa.
 Aislarse cuando les hacen daño.
 Evitar hacer daño a otr@s cuando sienten un gran enfado.

Hay que tener en cuenta una serie de normas de convivencia

del espacio:

 Permanecemos sólo el tiempo que necesitemos estar en calma.
 Respetamos el ambiente de tranquilidad y silencio.
 Máximo tres personas.
 Recogemos y cuidamos los materiales.

¿Qué podemos poner en el rincón de la calma?

Todos somos diferentes y necesitamos materiales diferentes para expresarnos en estos
momentos. Aunque a veces, lo único que necesitamos para autorregularnos es tomar
distancia, aislarnos y desconectar. Tendremos en cuenta los gustos y preferencias de
las personas que vayan a usar el rincón. Pero además podemos tener los siguientes
objetos.

 Un puf y una alfombra.
 Una mantita y cojines de diferentes texturas.
 Botellas de la calma con diferentes materiales.
 Peluches.
 Tarjetas de emociones que nos puede ayudar para saber su estado de ánimo.
 Mándalas para pintar.

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