Page 47 - ชุดที่ 3 ระบบกระดูกและข้อต่อ
P. 47
42
เฉลยใบกิจกรรมที่ 4
่
เรื่อง การดูแลรักษาข้อตอให้ท างานอย่างมีประสิทธิภาพ
ี่
ชื่อ..............................................................................................................เลขท..................
ค าชี้แจง ให้นักเรียนเขียนบอกเกี่ยวกับการดูแลรักษาข้อต่อให้ท้างานอย่างมีประสิทธิภาพ
ให้อยู่ในรูปแบบของ Mind Mapping (10 คะแนน)
รับประทานอาหาร
ให้ครบ 5 หมู่
หลีกเลี่ยงท่านั่ง ออกกาลังกาย
ที่ไม่เหมาะสม เป็นประจ า
การดูแลรักษาข้อต่อ
ให้ท างานอย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่ยกของหนัก ไม่เอยวตัวหรือบิด
ี้
จนเกินไป ข้อตอโดยแรง
่
ยกของขึ้นจากพื้น
ให้ถูกวิธ
ี
แนวทางการตอบ
