Page 19 - E-Book Sistem Pernapasan untuk Melatih Keterampilan Berpikir Kreatif SMA Kelas XI

Gambar 10. Mekanisme Sistem Pernapasan Dada
(Zubaidah, et al., 2017)

1) Fase inspirasi pernapasan dada
Mekanisme yang terjadi pada fase inspirasi pernapasan dada yaitu, otot antar tulang rusuk
berkontraksi dan menyebabkan rongga dada bergerak ke depan karena tulang rusuk
terangkat ke posisi datar. Hal ini dapat meningkatkan volume rongga dada dan
menurunkan tekanan udara dalam rongga dada, sehingga udara luar masuk ke paru-paru
seperti skema pada gambar 11.
Tekanan
Rongga udara
dada ke dalam
depan Volume Udara luar
Otot antar rongga
tulang rusuk karena rongga dada lebih masuk ke
berkontraksi tulang rusuk dada kecil dalam paru-
terangkat membesar dibandingka paru
(posisi n tekanan
datar)
udara luar

Gambar 11. Mekanisme Inspirasi Pernapasan Dada

2) Fase ekspirasi pernapasan dada
Mekanisme yang terjadi pada fase ekspirasi pernapasan dada yaitu, otot antar tulang rusuk
relaksasi dan menyebabkan rongga dada bergerak ke belakang (ke dalam) karena tulang
rusuk menurun. Hal ini dapat mengurangi volume rongga dada, sehingga tekanan udara
dalam rongga dada meningkat dan udara keluar dari paru-paru seperti skema pada gambar
12.
Tekanan
Rongga udara
dada ke dalam
Otot tulang belakang Volume rongga Udara
rongga
rusuk (dalam) dada dada lebih keluar dari
relaksasi karena mengecil besar paru-paru
tulang rusuk dibandingka
menurun n tekanan
udara luar

Gambar 12. Mekanisme Ekspirasi Pernapasan Dada

2. Pernapasan Perut
Bernapas dengan membesarkan dan mengecilkan volume rongga dada yang
melibatkan otot diafragma disebut pernapasan perut. Mekanisme inspirasi dan ekspirasi pada
pernapasan perut, seperti skema pada Gambar 13.

9