Page 7 - การฝึกหัดโขนเบื้องต้น
P. 7
การถองสะเอว
ั
ิ
ิ
การปฏบัต ต่อเนื่องจากการตบเข่าลาดบที่ 2 ครูให้ ผู้ฝึก นั่งลกษณะพบ
ั
ั
ั
ั้
เพียบบนพนราบ ล าตวตั้งตรง เปิดปลายคางศีรษะตงตรง มองไปข้างหน้า
ื้
ิ
ิ
ิ
ิ
้
เมื่อผู้ปฏบัตพร้อมแลว ก็จะเริ่มปฏบัตดังนี้
ั
ครูให้จงหวะไม้ กรับ นักเรียนยกแขนทั้งสองขึ้นข้างลาตัวระดับเอว
งอข้อศอกให้ศอกห่างจากฝีข้างประมาณ 1 ฝ่ามือ หงายท้องแขนก ามือ
หลวม ๆ พร้อมทงหักข้อมือทั้งสองข้างเข้าหาลาตว ต่อจากนั้นจงเริ่มใน
ั้
ั
ึ
ั
การถองสะเอวจากกระแทกศอกขวาเข้าหาลาตวขวาพร้อมกับยกคอเบน
ั
ศีรษะไปทางบ่าซ้ายมือซ้ายยนออกนอกลาตวต่อดวยศอกซ้ายเข้าหาลาตว
ั
ั
ื่
้
บริเวณสะเอวซ้ายพร้อมกับยกคอเบนศีรษะไปทางบ่าขวามือขวายนออก
ั
ื่
ั
ิ
จากลาตวท าสลบกันไปจนกวานักเรียนจะเกดความคล่องแคล่วสามารถ
่
ั
ิ
ี
้
้
ื้
ยักเยองลาตวและศีรษะไดดถูกตองตามแบบแผนปฏบัต ิ
ั
ั
ย้อนกลบ กลับหน้าหลก กลับสารบัญ ถัดไป
ั
