Page 64 - Salinan dari E-MODUL SISWA (4)_Neat
P. 64
Minum yang Cukup
Cara paling mudah menjaga kelancaran sistem peredaran
darah adalah dengan menjaga kecukupan kebutuhan air tubuh.
Kebutuhan air mineral yang umum yaitu sebanyak2 liter setiap
hari. Air mencegah darah mengental dan terkonsentrasi.
Kekurangan air akan mengakibatkan naiknya tekanan darah.
Tidak Merokok dan Minum Alkohol
Selain terhadap paru-paru, dampak terbutuh merokok
juga dapat dirasakan sistem sirkulasi karena kadar nikotin di
dalamnya bisa merusak dinding arteri.Nikotin itu juga akan
menghalangi suplai oksigen yang diberikan darah ke seluruh
tubuh. Mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga dapat
menyebabkan lemahnya jantung, bahkan pada orang yang
hipertensi dapat menyebabkan gagal jantung.
Simak video youtube dibawah ini untuk memahami gangguan pada
sisttem sirkulasi darah
Sumber : https://bit.ly/4dC7kvB
53
E-Modul Pembelajaran Biologi
