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Les phases du deuil suite à la perte d’un être cher
Selon les recherches, lors d'un deuil, nous passons par des phases dont différents spécialistes les ont qualifiées à leur façon. Dans ce carnet, il sera question de 4 phases vécues pendant le deuil qui sont inspirés des travaux du psychiatre Français, Dr. Christophe Fauré selon son livre « Vivre le deuil au jour le jour ». Un livre que je vous suggère fortement de lire.
Il est important que vous sachiez, que rien de ce qui est écrit dans ce texte est définitif. Ne prenez pas tout au pied de la lettre, si certaines choses ne vous parlent pas ou que vous ne le ressentez pas, c'est parfait ainsi. Un autre point que je dois mentionner: il n'y a pas d'ordre à respecter à travers ces phases. Nous pouvons donc passer d'une à l'autre avec aucune suite linéaire.
Pour chacune des phases, je vous partage, mon vécue lors du décès de mon père ainsi que des exercices qui permettront de cheminer à cette étape. Lorsque vous ferez les exercices, soyez dans la douceur et respectez votre rythme.
Chaque deuil est différent et
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