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Exercice
Parlez à une personne
Téléphonez à une personne de confiance et qui a une bonne écoute.
Parlez lui de ce qui s'est passé au moment du décès. Allez-y dans les détails.
Répéter cette action le plus souvent possible avec la même personne ou de nouvelles. Faites l'exercice pendant plusieurs jours ou jusqu'à temps que vous vous sentez à l'aise de parler des faits qui sont survenue lors du décès.
Astuce: Si vous avez peur de déranger votre interlocuteur, je vous suggère de lui expliquer que vous faites cette exercice et lui demander s'il serait prêt a tout simplement vous écouter pendant quelques minutes.