Page 5 - FirmanRamadhana_150212024 (Pembelajaran Bola Voli)
P. 5

Latihan 3 Fase Teknik Spike Tanpa Dan Menggunakan
                                          Bola Dapat Dilakukan Secara Perorangan Dan
                                          Kelompok


                                          Latihan Teknik Spike/Smash Harus Dilakukan Dalam
                                          Keadaan Tidak Lelah








                                                      LATIHAN BLOCK


























                                  Memerlukan Relatif                         Diawali Dengan Pemanasan
                                  Sama Seperti Smash                         Intensif Dan Menyeluruh














                                  Latihan Teknik Blocking 1                       Dilakukan Dalam Keadaan
                                  Orang, 2 Orang Dan 3                            Tidak Lelah
                                  Orang Dilakukan Dengan
                                  Bola Dan Tanpa Bola
   1   2   3   4   5