Page 8 - Sınav Günü Stratejileri Rehberi
P. 8

RAHATLAMA TEKNIKLERI
                  RAHATLAMA TEKNIKLERI
                  RAHATLAMA TEKNIKLERI



                                 Sınav stresiyle başa çıkmak için derin


                                 nefes alma, meditasyon veya gevşeme

                             egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini


                                                 kullanabilirsiniz. Bu teknikler


                                            sakinleşmenizi sağlar ve zihinsel


                                                                   odaklanmanızı artırır.
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13