RAHATLAMA TEKNIKLERI
RAHATLAMA TEKNIKLERI
RAHATLAMA TEKNIKLERI
Sınav stresiyle başa çıkmak için derin
nefes alma, meditasyon veya gevşeme
egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini
kullanabilirsiniz. Bu teknikler
sakinleşmenizi sağlar ve zihinsel
odaklanmanızı artırır.