Page 16 - 2022年夏季養生天書_美顏麗膚計劃
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五 四 三 二 一
湯
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鹽 清 湯 豬 豬 陳 蓮 花 冬 水
攪 水 鍋 排 排 皮 藕 生 菇 做 蓮
拌 淹 內 骨 骨 浸 刮 、 洗 法 藕
均 過 加 汆 洗 約 皮 花 淨 ： 眉
勻 食 入 燙 淨 半 洗 豆 ， 豆
養 ， 材 清 ， ， 小 淨 和 清 花
生 即 ， 水 撈 切 時 ， 眉 水 豆
浸
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後
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湯 享 火 2500 沖 塊 刮 塊 浸 泡 冬
水 用 煮 毫 淨 狀 瓤 ； 泡 小 菇
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雪
，
血
沸
。
雪
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升
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篇 後 燒 水 瀝 棗 小 時 棗
用 開 雜 乾 去 時 ， 湯
去
；
文 ， 質 水 核 瀝 蒂
火 把 ， 份 ， 乾 ，
煲 所 準 。 洗 ， 瀝
煮 有 備 淨 淨 備 乾
食 入 鍋 ，
個 湯 加 全 用 ，
2
小 材 鍋 水 部 。 備
時 放 中 燒 瀝 用
。 入 。 開 乾 。
最 湯 ， ，
後 鍋 放 備
加 中 下 用
海 ， 芒種
。
西曆2022年6月6日00:26至
西曆2022年6月21日17:13
