Page 25 - LCW LIFE | EYLÜL 2020

SAĞLIKLI BESLENMEDE DİYETİNİZE BADEMİ DE EKLEMEK İYİ BİR KARARDIR. FAKAT, İÇERİĞİNDE OKSALAT BULUNAN BADEMİN BÖBREK VEYA SAFRA KESESİ PROBLEMLERİ YAŞAYANLARIN DOKTOR TAVSİYESİNE GÖRE KULLANABİLECEKLERİ BİR BESİN OLDUĞU DA UNUTULMAMALIDIR.
IT IS A GOOD DECISION TO INCLUDE ALMONDS IN YOUR DIET FOR A HEALTHY DIET. NEVERTHELESS, IT SHOULD NOT
BE FORGOTTEN THAT ALMOND, WHICH CONTAINS OXALATE, IS A FOOD THAT CAN BE USED BY THOSE WHO HAVE KIDNEY OR GALLBLADDER PROBLEMS ACCORDING TO THE DOCTOR'S RECOMMENDATION.
q KAN BASINCINI DÜŞÜRÜYOR Kavrulmamış tuzsuz çiğ badem içeriğindeki magnezyum sayesinde kan basıncını düşürerek tansiyonun dengelenmesine katkı sağlar.
q KABIZLIĞA IYI GELIYOR Badem, içeriğinde bulunan lifler ve yağlar sayesinde kabızlığa iyi geliyor.
q KEMIKLERI GÜÇLENDIRIYOR Kemikleri güçlendiriyor. Yeterli kalsiyum almayan ve hayvansal ürünleri tüketmeyen vejetaryenler için yüksek kalsiyum oranı ile badem kemik sağlığını koruyor.
q KANSIZLIĞI ENGELLIYOR Yüksek bitkisel demir ve protein ihtivası ile kansızlığa iyi geliyor. Bağışıklığı güçlendiriyor ve kansere karşı koruyor. Yüksek vitamin içeriği sayesinde antioksidan etki göstererek bağışıklığı güçlendirirken yüksek lif içeriği sayesinde de kolon kanserine karşı koruyucu etki yapıyor
q GEBELIKTE BEBEK SAĞLIĞINI KORUYOR İçerisinde bulunan folik asit sayesinde hamilelerde düşük riskini azaltırken özellikle yenidoğan bebeklerde doğumsal kusurların azalmasında etkili oluyor. Yine badem yağı içerisindeki yağlar sayesinde hamilelikte oluşabilen çatlaklara karşı engelleyici etki gösteriyor.
q IT LOWERS BLOOD PRESSURE
Thanks to the magnesium content of unroasted unsalted raw almonds, it contributes to balancing blood pressure by lowering blood pressure.
q IT RELIEVES THE CONSTIPATION Thanks to the fibers and oils contained in almonds, it relieves the constipation.
q IT STRENGTHENS THE BONES
For vegetarians who do not get enough calcium and do not consume animal products, almonds protect bone health with its high calcium content.
q IT PREVENTS ANEMIA
It is good for anemia with its high vegetable iron and protein content. It boosts immunity and protects against cancer. Thanks to its high vitamin content, it has an antioxidant effect and strengthens immunity, while it has a protective effect against colon cancer thanks to its high fiber content.
q PROTECTS BABY HEALTH DURING PREGNANCY Thanks to the folic acid it contains, it reduces the risk of miscarriage in pregnant women and effectively reduces congenital disabilities, particularly in newborn babies. Again, thanks to the oils in almond oil, it has a preventive effect against stretch marks during pregnancy.engelleyici etki gösteriyor.
23