Page 51 - LCW LIFE | SAYI 18 | HAZİRAN 2018

Beynimize kelimelerle hükmediyoruz. Aslında kelime- lerimiz beynimizde oluşacak resmi belirliyor. Kelimeleri- miz pozitifse, resim güzelleşiyor.
Bir durumu, bir olayı veya bir duyguyu anlatırken seç- tiğimiz kelimeler kendimize ve çevreye dair bakış açımız hakkında ipucu veriyor. Daha önemlisi, bu kelimeler ken- dimize ve çevreye dair tutumumuzu inşa ediyor. Pozitif kelimeler kullanmak beynin parietal bölgesini aktive ederek sosyal ilişkiler geliştirmemize yardımcı oluyor. Pozitif kelimeler kullandığımızda, beynimizin karar ver- me ve problem çözme becerilerinden sorumlu olan ön lobu (frontal lob) güçleniyor.
Kelimelerimiz negatifse, beynin duygu merkezi (amig- dala) uyarılıyor ve stres hormonumuz artıyor. Negatif kelimeler beynimize gönderdikleri mesajla ön lobdaki mantıksal düşünme bölgesini kısmi olarak kapatıyor. Öfkeliyken pişman olacağınız sözler söylediğiniz hiç oldu mu? Sebebi tam olarak beyninize gönderdiğiniz mesajlarla mantıklı düşünme yetinizi geçici olarak devre dışı bırakmış olmanız.
Nörolog Dr. Andrew Newberg ve İletişim Uzmanı Mark Robert Waldman, kelimelerle beyin arasındaki ilişki üze- rine yürüttükleri araştırmada; “aşk” ve “barış” gibi po- zitif anlamlar içeren kelimeleri kullandığımızda bilişsel muhakeme yeteneğimizin arttığını tespit etmişler.
Bir psikoloji araştırmasında, öğrencilere dağınık ola- rak bazı kelimeler veriliyor ve bu kelimelerden anlamlı bir cümle oluşturmaları isteniyor. Verilen kelimeler şöyle;
- Sandalye, yaşlı, adam, oturmak - İçmek, su, kırışıklıklar, azaltmak - Hızla, zaman, geçmek
We command our brains with words. In fact, our words determine the image that will occur in our brain. If our words are positive, the picture becomes beautiful.
The words we choose when describing a situation, an event or a feeling give us clues about ourselves and our perspective on the environment. More importantly, these words are building our own attitude to ourselves and the environment. Using positive words helps you de- velop social relationships by activating the parietal lobe of your brain. When we use positive words, the frontal lobe, which is responsible for our brain’s decision-mak- ing and problem-solving skills, is getting stronger.
If our words are negative, the brain is stimulated through the emotional center (amygdala) and our stress hormone is increasing. The negative words partly cover the logical thinking area in the frontal lobe with the mes- sages they send to our brains. Have you ever said any- thing that you would later regret when you were angry? Through the messages you send to your brain, you have temporarily disabled your ability to think logically.
Neurologist Dr. Andrew Newberg and Communica- tion Specialist Mark Robert Waldman conducted a re- search on the relationship between the words and the brain and found out that when we use words that con- tain positive meanings such as “love” and “peace”, our cognitive reasoning ability increases.
In a psychological research, students are given a few words as scattered and are asked to form a meaningful sentence. The words given are as follows;
- Chair, old, man, sit
- Drink, water, wrinkles, reduce - Fast, time, pass
49