Page 36 - LCWLIFE3-TR

renkler- colors
DEPRESYONUN ILMIKLERI STRESLE ÖRÜLÜR
Psikolog - Psychologist Nilhan Eser
STITCHES OF DEPRESSION ARE KNITTED WITH
Stres Nedir?
Stres, organizmanın değişimler karşısında gösterdiği bir tepki. Tüm stres biçimleri, kötü olmamakla birlikte baş etme yöntemleri kullanamadığımızda uzun süreli çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyor. İnsanlar, iş sorunları, aile içi çatışmalar, arkadaş/dostlarıyla yaşadığı sorunlar, toplumsal dışlanma ya da ani değişiklikler (taşınma, iş değiştirme, para kaybı vs.) karşısında strese maruz ka- lıyor. Stres, kızgınlık, endişe ya da üzüntü hali gibi farklı duyguların karışımı halinde gözüküyor.
Stres ve Depresyon
Stresin sağlığımızı tehdit ettiği temel iki alan var. Bi- rincisi, kalp ve buna bağlı damar hastalıkları( tansiyon, yüksek kolesterol vb.). Stresin etkilediği ikinci alan ise, psikolojik durumumuz. Bunun başında ise, depresyon geliyor. Kronik stres, adeta depresyonun ilmiklerini atar. WHO’nun ( Dünya Sağlık Örgütünün) yaptığı araştırma- lara göre, dünyada son yirmi yılda depresyon %30 ora- nında artış göstermiş. Amerika Birleşik Devletleri’nde her üç kişiden, İngiltere ‘de her dört kişiden birinin dep- resyonda olduğu /depresyon geçirdiği gibi oldukça kritik bir durum söz konusu. Yine araştırmalar, insanların %50
What is Stress?
Stress is a reaction of the organism against changes. All forms of stress are not bad, but lead to a long-stand- ing various health problems when we cannot use the methods of coping but not the worst. People are ex- posed to stress in the face of business problems, family con icts, problems with friends / associates, social ex- clusions or sudden changes (moving, job change, mon- ey loss, etc.). Stress seems to be a mixture of di erent feelings like anger, anxiety or sadness.
Stress and Depression
There are two basic areas where stress threatens our health. First of it is heart and related vascular diseases (blood pressure, high cholesterol, etc.). The second area where stress a ects is our psychological condition. De- pression is the leading of it. Chronic stress knits simply stitch of the depression. According to researches done by the World Health Organization (WHO), depression has increased by 30% in the last two decades in the world. There is a very critical situation that one out of every three in the United States of America and four out of every four in the UK are depressed / experience de-
34