Page 15 - LCW LIFE | SAYI 16 | MART-NİSAN 2018

Aşk çok güzel bir duygu olduğu için bu aylarda dikkat edilmesi gereken nokta, her aşık olduğumuz kişi bizim hayatımız için uygun kişi olmayabilir. Bu nedenle bahar ve yaz aşklarının uzun süreli bir ilişkiye dönüşüp dönüşmeye- ceğini kestirebilmek oldukça zordur. Ülkemizde özellikle kadınlar, aşık olduğunda her türlü sorunun çözüleceği gibi bir inanca sahiptir. İşte asıl dikkat edilmesi gereken konu da budur. Aşk kimyasal ve moleküllerin harekete geçirip baş- lattığı bir durumdur. Ama uzun süreli ilişkilerde, özellikle kalıcı duyguların var olup olmadığını kontrol etmeliyiz. Bu nedenle harekete geçen hormonlarımız kadar aklımızı da devreye sokmayı ihmal etmeyelim.
KÖTÜ HABER; BAHAR YORGUNLUĞU GELİYOR...
Özellikle bahar aylarında ortaya çıkan hava değişimleri hormonsal dengeleri de etkileyerek, duygu durumunun depresif bir hal almasına neden olabiliyor. Kişiler ise çoğu zaman duygu durumdaki bu değişikliği bahar yorgunluğu olarak algılayabiliyor. Ancak bu yorgunluk kalıcı bir depres- yonun başlangıcı olabilir.
Mart ayı ilkbahar mevsiminin ilk ayı olarak havanın, top- rağın ve suyun ısınmaya başladığı, doğanın canlandığı bir hızlı-kararsız geçiş dönemidir. Özellikle kış mevsiminden bahara, bahardan yaza, yazdan sonbahara ve kışa geçiş dönemlerinde ısı değişiklikleri sağlığımızı etkilemektedir. Mevsimsel değişikliklerle, bulaşıcı hastalıklar, solunum yolu hastalıkları, astım gibi alerjik hastalıklar, duygu durum değişiklikleri, gibi bazı sağlık sorunlarının etkileştiği bilin- mektedir. Özellikle çocukların, yaşlıların, bilinen hastalığı olanların bu hızlı geçiş dönemlerinde daha dikkatli olması uygun olacaktır.
Bedensel sağlığımıza dikkat etmek bahar yorgunluğu ve mevsimsel depresyondan koruyucu en önemli önlemdir.
Although love is a beautiful feeling, we need to pay at- tention. Because we may fall in love with a person, who is not right for us. For this reason, it is di cult to know whether the crush of spring and summer will transform into a long-term relationship. Women in our country particularly, strongly believe that if they fall in love, all problems will be solved. This is the point that needs at- tention. Love is something activated by the molecules and chemicals. However, in long-term relationships, we should regularly check if our feelings continue. Hence, we should never neglect to think as much as our hor- mones in action.
BAD NEWS; SPRING FATIGUE COMES...
Particularly in spring months, the transformation in the air can a ect the hormonal balance and cause the peo- ple to become depressed. People often perceive this change in the emotional state as spring fatigue. How- ever, this fatigue may be the beginning of a permanent depression.
March, as the rst month of spring, is the fast-moving transition period in which nature regenerates and air, soil, and water begin to warm up. Especially, transition periods from winter to spring, from summer to fall, from autumn to winter a ect our health since the tempera- ture changes. Seasonal changes may trigger infectious diseases, respiratory diseases, and allergic diseases, such as asthma, mood changes and so on. Particularly it is necessary to pay attention to the children and older people in these fast transitional periods.
Thus, paying attention to our health is very important for protecting ourselves against spring fatigue and sea- sonal depression.
13