Page 24 - LCW LIFE | EKİM 2019

proje - project
Prof. Dr.
Yıldız Dilek Ertük
İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi, Psikolog
Çocuklarınızın rüyalarına birlikte yolculuk yapmak ister misiniz? Onları dinledik. Rüyalarının içine girdik. Onlar hayal etti, düşlerini çizdi. Biz LC Waikiki ailesi olarak, çocuklarımız için ürettik. Güzel rüyalarına eşlik etsin istedik.
MUTULU DÜŞLER
Uyku, çocukların uyuyarak büyümelerini ve mutlu hisset- melerini sağlayan bir sihir gibidir. Çocuklarımız dinlensin, uyusun amacıyla yatırdığımızda geleneksel bir ninni söy- lemeye başlarız ...
“UYUSUN DA BÜYÜSÜN ...”
Uyku büyütür, uyku güçlendirir, uyku yeniden hücrelerin yapılanmasını sağlar, uyku iyileştirir. Zihinsel bir etkinlik olan uyku ile büyüme hormonu salınımı artar ve büyüme hızlanır. Küçük bedenler dinlenerek, onarılır, canlanır ve yeni güne, yeni bilgiler öğrenmeye hazır hale gelir. Öğre- nilenler daha kolay kaydedilir ve hatırlanır.
Uyku bedenin kendini onarmasını, yeniden yapılandırma- sını ve çocuğun yeni güne hazırlanmasına yardımcı olur. Bu nedenle sağlıklı bir uyku çocukların uyuyarak büyüme- lerini ve mutlu hissetmelerini sağlar.
Düzenli uyku çocuğun büyümesini hızlandırır. Öğrendik- lerini daha kolay kaydetmesini ve unutmamasını sağlar. Dikkatini toplarlamasına, huzurlu ve sakin bir güne baş- lamasına yardımcı olur. Uykunun yetersizliği gün boyu huzursuz ve hırçın davranışların, büyüme geriliklerinin, kilo alımının, dikkat toparlayamama ve aşırı hareketlilik gibi davranışsal sorunların belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Would you like to travel to your children’s dreams? We listened to them. We have discovered their dreams. They dreamed and drew their dreams. We, as LC Waikiki family, have created for our children. We wanted to accompany their dreams.
HAPPY DREAMS
Sleep is like a magic that allows children to grow and feel happy. When we put our children to rest and sleep, we begin to sing a traditional lullaby...
“UYUSUN DA BÜYÜSÜN ...”
Sleep helps children to grow, to get strengthened, to renew the cells and finally sleep heals the children. With sleep as a mental activity, growth hormone is secreted and growth accelerates. The small bodies are repaired when rested, revitalized, and they get ready for the new day and new experiences. Learnings are more easily re- corded and remembered.
Sleep helps the body to repair itself, reconstruct and prepare the child for the new day. Healthy sleep is like a magic that allows children to grow and feel happy.
Regular sleep accelerates the growth of the child. It makes it easier to record and remember what the child have learned. It helps to focus, to start a peaceful and quiet day. If the child doesn’t sleep enough, the child may demon- strate uneasy and aggressive behavior or it is possible to observe behavioral problems such as inability to focus or hyperactivity and growth retardation or weight gain.
22
BENİM UYKUM UYUYORUM, BÜYÜYORUM, MUTLUYUM MY SLEEP | I’M SLEEPING I’M GROWING I’M HAPPY