Page 44 - LCW LIFE | MAYIS 2019

insan - human
Gülmenin insan bedenine ne kadar iyi geldiğini artık he- pimiz biliyoruz. Son yıllarda deneysel psikoloji, mizahı temel bir insan davranışı olarak konumlandırırken; po- zitif psikoloji de mizahın insanlar üzerindeki mutluluk, samimi ilişkiler kurma, stresle baş etme gibi etkilerini odağına alıyor.
Araştırmalar, hayatında mizah arayan kişilerin mevcut yaşantılarının pozitif yanlarına odaklanan kişiler olduğu- nu ortaya koyuyor. Ruch’a göre, mizah duygusu yüksek kişiler hayatın komik yanlarını algılayabilme yeteneğine sahipler. Bu nedenle de yaşadıkları sıkıntılı durumları mizah yolu ile aşabiliyorlar. Çünkü mizah, kişiye yeniden değerlendirme ve olumluyu görebilme becerisi kazandı- rıyor. Bir başka araştırma bulgusu, günlük hayatında mi- zaha yer veren kişilerin daha az psikolojik sıkıntı yaşadığı ve daha az stresli olduğunu ortaya koyuyor.
We all know how good laughter is to the human body.In recent years, experimental psychology positions hu- mor as a fundamental human behavior, while positive psychology focuses on the effects of humor on human such as happiness, intimate relationships, and coping with stress.
Research shows that people who seek humor in their lives are the ones who focus on the positive aspects of their lives. According to Ruch, people with high sense of humor have the ability to perceive the funny side of life. For this reason, they can overcome the troubled situa- tions through humor. Because humor gives the person the ability to re-evaluate and see the positive. Another research finding suggests that people who have humor in their daily life experience less psychological problems and less stress.
İŞTE MUTLULUĞUN ANAHTARI:
MİZAH
HERE’S THE KEY TO HAPPINESS: HUMOR
Pelin ŞEN
Endüstriyel Psikolog
Industrial Psychologist
42