Page 11 - LCW LIFE | NİSAN 2020

#
14 KURAL
YENI KORONAVIRUS RISKINE KARŞI
Öksürme veya hapșırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.
Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kișilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.
Yurt dıșı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
Yurt dıșından dönüște ilk 14 günü evinizde geçirin.
Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.
Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
Kıyafetlerinizi 60-90O 0C’de normal deterjanla yıkayın.
Tokalașma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yașlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dıșarı çıkmayın.
#
14 RULES
AGAINST NEW CORONAVIRUS RISK
Cover the mouth and nose with disposable wipes when coughing or sneezing, use the inside of the elbow if there is no wipe.
Wash your hands frequently with soap and water for at least 20 seconds by scrubbing.
Do not touch your eyes, mouth and nose with your hands.
Have distance of at least 3-4 steps from people who show symptoms of a cold.
Cancel or postpone your travels abroad.
Spend the first 14 days at home on your return from abroad.
Clean your frequently used surfaces, such as door handles, fixtures, sinks, with water and detergent daily.
Ventilate your environments frequently.
Do not use any of your personal belongings (casual items such as towel) in common
Wash your clothes with normal detergent at 60-90 0C.
Avoid close contact, such as shaking hand an hugging.
Drink plenty of fluids, eat a balanced diet, pay attention to your sleep patterns.
If you have complaints such
as fever, cough, shortness of breath, wear a mask and contact a health care provider.
If you have cold symptoms, do not contact the elders and chronic patients, do not go out without wearing a mask.
09