Page 42 - LCWLIFE7-TR

insan - human
eden insanların daha mutlu insanlar olduğunu gösteri- yor. Bunun sebebi de tamamen beyninize giden sinyal- lerle ilgili. Birine bir şey verdiğinizde beyinde ödül sinyali aktive oluyor, bu da size mutluluk veriyor. Bir araştırma- da iki gruba 100 TL veriliyor; bir grup 100 TL’yi kendisi için, diğer grup başka insanlar için harcıyor. Araştırma sonunda başka insanlar için harcama yapan kişilerin mutluluk seviyelerinin daha yüksek olduğu görülüyor.
Egzersiz 3: Potansiyelinizi maksimum hissettiğiniz bir anıyı düşünün (elde ettiğiniz bir başarı, bulduğunuz bir çözüm yöntemi, başarılı bir iletişim gibi). Bunu öykü ola- rak yazın. Yedi gün boyunca her gün bu öyküyü okuyun. Öyküyü her okuduğunuzda o duygu canlanacak, beyni- nize mutluluk sinyalleri gitmeye başlayacak. Siz farkında olmasanız bile...
ally you do it for yourself. Researches show that people who thank are happier people. That’s why it’s all about the signals to your brain. When you give something to some- one, the reward signal is activated in your brain, which gives you happiness. In a research two groups are given 100 TL; one group spends 100 TL for themselves and the other group spends it for other people. At the end of the research it is seen that the happiness level of those who spend for other people is higher.
Exercise 3: Think of a moment when you feel your potential in maximum (such as a success you have achieved, a solution meth- od you have found, a successful communication). Write it down as a story. Read this story every day for seven days. Whenever you read the story, that feeling will come alive, the signals of happi- ness will begin to go to your brain. Even if you are not aware...
40