Page 73 - LCW LIFE | HAZİRAN 2020

Umut, hedefleri olan insanların; başarmak
için yolları olduğuna inanması ve bu yolları denemek için motivasyona sahip olmasıdır. Negatif düşünceler ve duygular, umutsuzluk, aşırı stres uzun vadede bağışıklık sistemimiz
için yıkıcı bir etkiye sahipken umut bizi dinç ve aktif tutar. Umut kavramı hem bir duygu hem
bir düşünce hem de bir inançtır. Kişilik özelliği olarak da değerlendirilebilir, karakteristik bir tarafı da vardır. Umudun ayırt edici özelliklerinin birkaçından bahsedebiliriz, bakalım bizler umutlu muyuz?
4 Umutlu kişi; amaçlara sahiptir ve bu amaçlar için kendini yeterli hisseder, özgüveni yerindedir. 4 Olumlu bir gelecek beklentisi vardır, alternatif yolların olduğunu bilir ve o doğrultuda hareket eder.
4 Cesurdur, güdülenmesi yüksektir, dinç ve dinamiktir.
4 Yaşanılan sorunların geçici olduğunun, bir gün biteceğinin farkındadır, genellemeler yapmaz.
4 Kötü olanın farkındadır ancak kötülüğün içerisindeki iyiliğe odaklanmayı bilir.
4 Yaşadığı negatif şeylerden ders çıkartarak yeniden ayağa kalkmak için kolay motive olur.
4 Mızmızlanmanın, söylenmenin kendisine
bir şey katmadığının farkındadır ve “şimdi ne yapmam lazım” diyerek kendisini eyleme hazırlar.
Hope means that people have goals they believe in and they have the motivation for achieving these goals. Negative beliefs and emotions, despair, extreme stress have a disastrous effect on our immune system in the long term, while hope keeps us vigorous and active. The concept of hope signifies both an emotion, a thought and a belief. It can also be evaluated as a personality trait and this is something distinctive. We can mention a few distinctive characteristics of hope to find out whether we are hopeful.
4 Hopeful person has goals and feels sufficient to achieve these purposes, this person has the self-confidence.
4 This person has positive expectations, s/he knows that there are alternatives ways and acts in this direction.
4 S/he is brave, highly motivated, vigorous and dynamic.
4 S/he is conscious that the difficulties are temporary and that one day they will be over, s/ he does not generalize.
4 S/he is aware of whatever is bad, but s/he knows how to focus on the good in evil.
4 S/he is easily motivated to stand up again by taking lessons from negative experiences.
4 S/he is aware that complaining doesn’t contribute, and he prepares himself/herself for action by asking, “what should I do now”
71
AY BULAŞAN ŞEY
HOPE SPREADS QUICKLY