Page 79 - LCWLIFE11-TR

Elma sirkesi: Doğal idrar söktürücü özellikler sergileme- sine ek olarak vücutta potasyumu optimum düzeyde tutar.
Sarımsak: Temizleyici özelliklere sahip hardal yağları içerir. Bunlar, yağların yakılmasını ve suyla birlikte atılmasını sağlar.
Kızılcık Suyu: İdrar ph’ını korumaya yardımcı olur, idra- rı sulandırır ve idrara çıkma sıklığını artırır. Ayrıca, böbrek fonksiyonlarının iyileştirilmesi ve korunmasında faydalıdır.
Brüksel Lahanası: Böbrek ve pankreası uyararak vücut doku ve hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur.
Yulaf: Doğal bir idrar söktürücü madde olan silika içerir.
Karahindiba: Diürez sürecine yardımcı potasyum ve mi- neral içerikleri yüksektir. Ayrıca, potasyumun geri emilme- sine yardımcı olur.
Rezene: İdrar söktürücü ve gaz giderici özellikleri vardır.
Ardıç Karpuzu: Vücuttan aşırı sıvıların dışarı atılmasına yardımcı olan böbreğin glomerüler filtrasyon yeteneğini geliştirir.
Maydanoz: Böbreklerden toksinlerin atılmasını sağlar. Ödem gidericidir.
Kereviz: Hem tohum hem de bitkisi idrar üretimini uya- ran yüksek düzeyde potasyum ve sodyum içerir. Karaci- ğeri temizler.
Kavun: Yüksek düzeyde su, potasyum ve sodyum içerir. Toksinlerin atılmasını ve idrar üretimini artırır.
Kahve: Kahve iyi bir müshil ve idrar söktürücü olarak ka- bul edilir. Hem kafeinsiz hem de kafeinli kahve bu durum- da etkili gibi görünmektedir.
Su teresi: Vücuttan aşırı sıvı atılmasında yardımcı ol- duğu için su teresi, kilo vermeye çalışanlar arasında da oldukça popülerdir.
Pancar: Günde içeceğiniz bir bardak pancar suyu iyi bir idrar söktürücü görevi görecek ve vücudunuzdaki fazla su ve tuzun atılmasını sağlayacaktır.
Sağlıklı kalabilmek için doğal olan gıdalar tüketilmeli ve spor yapılarak vücudun dengesi korunmalıdır.
Vinegar: Besides being a natural diuretic, it keeps potassium in highest level.
Garlic: It contains mustard oil which has cleaning features. This helps fat burning and evacuate them with water.
Cranberry juice: It protects urine ph. balance, di- lutes urine and increases urine frequency. It is also use- ful for healing and protection of functions of kidney.
Brussels sprout: It helps to clean body tissues and cells by warning kidney and pancreas.
Oat: A natural diuretic, contains silica.
Taraxacum: It contains potassium and minerals helping diuresis process. Also, it helps potassium to be absorbed.
Fennel: It is a diuretic and degasser.
Juniper: It helps to evacuate excess water from
body and develops glomerular ltration skill of kidney.
Parsley: It helps toxin evacuation from kidney and reduces edema.
Celery: Contains high level potassium and sodium which warns both seed and herbal urine production. It cleans liver.
Melon: Contains high level water, potassium and so- dium. Increases toxin evacuation and urine.
Co ee: Co ee is a good diuretic and laxative. Cof- fee with or without ca eine are both e ective.
Water cress: It is popular among people who want to lose weight as it evacuates excess water.
Beet: A glass of beet water in a day will be a good di- uretic and will provide to evacuate excess water and salt in the body.
You should consume natural foods and protect the balance of your body to be healthy.
77