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282 | Nos Campos da Floresta Capítulo 6: | 263

mulher que comete qualquer pecado…. Deverá confessar seu mais elevados, pois dedicará meia hora em agradecimento,
pecado… Esta confissão representa um mandamento positivo exame de consciência, rezas pela humanidade e por Israel, por
da Torá. De que maneira a pessoa deve confessar seu pecado? seus assuntos cotidianos, e depois terá uma hora completa para
Deve dizer: ‘Hashem, transgredi Sua vontade e pequei, fiz isso e se dedicar a um só assunto específico! Desta maneira, conseguirá
aquilo. Eu me envergonho por ter feito isso e nunca mais voltarei adquirir propriedades eternas de boas qualidades, também a
a fazer’. Esta é a principal parte da confissão, e todo aquele que anulação de desejos mundanos e conseguirá ser um verdadeiro
detalhar mesmo o seu erro e se arrepender, será engrandecido.” servo de Hashem!
Estas são as palavras do Rambam, e por meio delas podemos
deduzir ‘Os quatro passos do Arrependimento” - A Teshuvá: O nível de “uma hora”

A confissão oral. Devemos detalhar nossos pecados Devemos lembrar uma vez mais que a principal ferramenta
diante do Criador, dizendo: “Fiz isso e aquilo”. que possuímos para conseguir o que desejamos é a reza. Temos
a certeza de que a Torá é imensamente ampla, possui inúmeros
Remorso. Devemos expressar um profundo e sincero conselhos, numerosos níveis, vários remédios poderosos e
arrependimento pelo pecado cometido. santidades. Porém, não podemos esquecer do mais importante:
Que somente através das rezas alguém poderá realmente redimir
Pedido de perdão. Devemos pedir perdão ao Criador sua alma!
por haver transgredido a Sua Vontade.
Por tanto, também para aqueles que ainda é difícil fazer mais
Compromisso futuro. Devemos nos comprometer a que uma hora de Hitbodedut, às vezes por questões de trabalho,
fazer todo o possível para melhorar e nunca mais voltar e por estar muito ocupado ou porque a sua Emuná ainda é fraca
repetir a transgressão. e não consegue prolongar as suas rezas, está doente ou por
qualquer outra razão - também existe uma maneira onde poderá
Quem age de acordo com o que está escrito acima, cada conseguir mudanças importantes e sentir o sabor da redenção.
vez que transgredir, poderá cumprir com um preceito positivo Para essa pessoa a solução é dividir a primeira meia hora em
e receberá também uma recompensa. Porém o essencial é agradecimento e exame de consciência e durante a outra meia
que, cumprindo os passos do arrependimento a cada dia, o hora trabalhar sobre um assunto específico. E isso já é o suficiente
homem realiza a melhor medicina preventiva do mundo contra para poder ver respostas e a anulação de decretos severos.
sofrimentos e tribulações, pois todos os pecados do homem lhe Também é suficiente para conseguir mudanças importantes,
são perdoados, e não há nenhum julgamento nos Céus.
para poder começar a se conectar com Hashem e despertar o
amor pela Torá. Quando a pessoa escolhe e trabalha em cima
Cada pessoa julga a si mesma de uma má característica, com ajuda da Hitbodedut poderá ver

avanços e melhoras muito grandes na vida!
Faz parte da natureza humana o auto-julgamento e é algo
que acontece o tempo inteiro. O problema é que a pessoa não Seguindo este conselho, qualquer pessoa poderá conseguir
se julga da maneira correta e utiliza conceitos de julgamentos atingir níveis espirituais elevados. Inclusive alguém que não estuda
errôneos que a levam a conclusão de que ela é uma má pessoa, Torá o dia inteiro, se ela tem um tempo fixo de estudo e passa
um fracasso, que nunca poderá melhorar ou algo do tipo. E
o resto do dia trabalhando e se dedicando a outros assuntos,