Page 5 - التثقيف الغذائي

. خغعؤًهن ىخٌسبتنا غضىنبث طبجتسلإا و ىفاشغجنا غلىًنا 1 .
.ىنضًُنا دبظتللاا جيبَشث ىف ضظختنا حسذَ 2 .
.ىكجناو ىظناو غًغنا فب?ض ةلاطنا لبجمتعإ ىف ىنضًُنا دبظتللاا جيبَشث حدبٌس 3 .
. ىنضًُنا دبظتللإا جيبَشث ىه? ةلاطنا لبجلإ ذٌاضت 4 .
. مً?نا قىع دبج بتحا غي جيبَشجنا كفاىت 5 .
. جٌشخهن خٌسوذنا فٍظىتن ا دبٍمتهي ذم? 6 .
.خفهتخًنا مً?نا قىع دبغعؤيو دبهج غي خ?ىُتي دلاىكىتوشث ذم? 7 .
. ىنضًُنا دبظتللإا جيبَشث جٌشخن خحبتًنا مً?نا صشف عىُت 8 .

.خٍ?ٍجشت ضئاىج ىه? لىظحناو حضًٍتي خ?ًع دار خًٍنب? ششَ سوذث ىنوذنا ششُنا 9 .
ىهخاد وبظَ ءبشَإ( ىنب?نا ىٍه?تنا حساصو ٍي ى?دو خٍهكناو جيبَشجهن شٌىط ت دب?وششي ىه? لىظحنا . 11
.)خًٍٍه?تنا خٍه?بفنا ،حدىجهن
حزتبعلأا خٍلشت ٌبجن – دبًت?لإاو حدىجنا( دلابجي ىف خ?ىُتي داشجخو حضًٍتي خًٍه? سداىك شفاىت . 11
خ?يبجنبث خٌدبٍل تطبُي ىنىت – خٍنودو خٍهحي خًٍه? دلاجي ىف ٌىًكحي – ٌوذ?بغًنا حزتبعلأاو
.)خٍ?ًتجي دبغعؤي ىف ٌٍسبشتغي –
. ىنضًُنا دبظتللإا جيبَشجث ظٌسذتنا خئٍه ءبض?أ حءبفكو خٌبفك . 12
. خئٍجنا خًٍُتو غًتجًنا خيذخ ىف ىنضًُنا دبظتللاا جيبَشجن خه?بفنا خكسبشًنا . 13
.جيبَشجنبث ظٌسذتنا خئٍه ءبض?أ ض?جن عاشتخا حءاشث مٍجغتو ىًه?نا ضًٍتنا . 14
ض?ثو خ?يبجناو خٍهكنبث جيبَشجنبث ظٌسذتنا خئٍه ءبض?أ ض?جن خٌسبشتعاو خٌدبٍل تط بُي ذهمت . 15
.خفهتخًنا دبغعؤًنا
ًبًٍٍهلإو ًبٍهحي خًٍل ضئاىج ىه? خهطبح حدبجو حضًٍتي خًٍه? سداىك ىنضًُ نا دبظتل لإا جيبَشث ىضٌ . 16
. خًٍنب? و خٍ هحي دب?يبج غي خكسبشًنا و ، ًبٍنودو ًبًٍٍهلإ خٍندبجت دبللا? بهنو ًبًٍنب?و
جياشجنا و حذًت?ًنا دب?بغنا وبظُث خٍعاسذنا حئاىهنا ًف شًتغًنا شٌىطتناو جٌذحتهن وبظَ غضو . 17
. جٌشخهن خٍغفبُتنا حسذمنا حدبٌضن خٍعاسذنا داسشمًناو خًٍٍه?تنا
شٍفىتو وبغل لأا ٍٍث خٍهيبكتنا جياشجنا غٍجشتو حذًت?ًنا دب?بغنا وبظُث بٍه?نا دبعاسذنا جياشث شٌىطت . 18
.ًًه?نا جحجناو بٍه?نا دبعاسذنا ىٌىمت ىظَ شٌىطتو ٍٍغحتن خٍهكناو وبغللأن خٍخحث خ طخ
خٍعاسذنا داسشمًنا ض?ث ظٌسذتن ىه?بفتنا ةبتكنا مٍ?فتو خخٌذحنا ظٌسذتنا دبٍجتاشتعا واذختعا . 19
.جيبَشجنبث
ًٌٍٍد بك لأا ٍي دذ? به ٍف نسبش ٌو خٌسوذنا خًٍه?نا دبٍمتهًناو داسبًٍُغناو داشًتؤًنا خيبلا . 21
ًف داذجتغًنا ثذحا ىه? فىلىناو داشجخنا لدبجتن ًنضًُنا دبظتللاا دلابجي ًف ٍٍظظختًنا
.ضظختنا
. جيبَشجهن خٍهخاذناو خٍجسبخنا خ?جا شً هن ذًت?ي وبظَ دىجو . 21
.بهث ٍٍهيب?ناو خٍ?ىُنا خٍثشتنا ًجٌشخ خٍ?ًج مٍ?فت للاخ ٍي ٍٍجٌشخنا غي حضًٍتي خللا? ءبشَا . 22
.جيبَشجنا خيذخن خٍهكنبث خحذحتغ ًنا داذحىنا مٍ?فت . 23
.خًٍه?نا ثىحجنا ششَو خهجًنا حسادإ ظهجي ىف خكسبشًناو خٍهكهن خًٍه?نا خهجًنا مٍ?فت . 24
حدىجنا حسادإ( مٍند بهُي خندلأا ٍي ذٌذ?نا دبًت?او داذ?ئث جيبَشجنبث حدىجنا حسادلإ وبظَ مٍ?فت . 52
،ىًٌدبكلأا دبشسلإا مٍند ،ىللاخلأا قبخًٍنا مٍند ،جيبَشجنا ىٌىمتن دبَبحتيلاا حسادإ مٍند ،جيبَشجنبث

.)ىتازنا ىه?تنا مٍند

4