Page 15 - E-MODUL SISTEM PENCERNAAN SMP
P. 15
VITAMIN
Vitamin merupakan zat-zat yang sangat
diperlukan oleh tubuh untuk kelancaran
proses-proses di dalam tubuh. Walaupun
vitamin hanya diperlukan dalam jumlah
yang sedikit namun tanpa vitamin proses
dalam tubuh bisa terganggu. Secara garis
besar vitamin dikelompokkan menjadi
vitamin yang larut da;am lemak (A, D, E
dan K) dan vitamin yang larut dalam air (B
dan C)
Gambar 3 Ilustrasi makanan sumber vitamin
Sumber : Google
vitamin yang larut di
dalam air tidak dapat
disimpan di dalam tubuh
sehingga harus dikonsumsi
setiap hari untuk
mencukupi kebutuhan
tubuh
Akibat Kekurangan Vitamin
Rabun senja, kulit kasar Sel darah merah mudah rusak
Gangguan tulang
Jika terluka sulit membeku
1 3 | E - M O D U L S I S T E M P E N C E R N A N
