Page 10 - tactix®‎ Delta Användarhandbok

5 Välj ett namn eller ange ett eget namn. 6 Tryck på START för att starta den inställda timern.
Dubbletter av aktivitetsnamn innehåller en siffra, t.ex. 7 Starta ditt första set.
Cykel(2). Enheten räknar dina repetitioner. Repetitionsräknaren visas
6 Välj ett alternativ: när du har utfört minst fyra repetitioner.
• Välj ett alternativ för att anpassa specifika TIPS: Enheten kan bara räkna repetitioner av ett enda
aktivitetsinställningar. Du kan till exempel anpassa rörelse för varje set. När du vill ändra rörelse ska du slutföra
datasidorna eller automatiska funktioner. setet och starta ett nytt.
• Välj Klar för att spara och använda den anpassade 8 Tryck på LAP för att avsluta setet och gå vidare till nästa
aktiviteten. övning, om sådan finns.
7 Välj Ja om du vill lägga till aktiviteten i din lista med favoriter. Klockan visar det totala antalet repetitioner för setet. Efter
några sekunder visas vilotimern.
Inomhusaktiviteter 9 Vid behov trycker du på DOWN och ändrar antalet
tactix enheten kan användas för träning inomhus, t.ex. löpning repetitioner.
på en inomhusbana eller vid användning av en stationär cykel. TIPS: Du kan även lägga till den vikt som användes för setet.
GPS är avstängd för inomhusaktiviteter (Inställningar för 10När du har vilat färdigt trycker du på LAP för att starta nästa
aktiviteter och appar, sidan 33). set.
När du springer eller går med GPS-funktionen avstängd 11Upprepa detta för varje styrketräningsset tills aktiviteten är
beräknas hastighet, avstånd och kadens med enhetens slutförd.
accelerometer. Accelerometern kalibreras automatiskt.
Noggrannheten för hastighets-, avstånds- och kadensdata 12Efter ditt sista set trycker du på START för att stoppa
förbättras efter några löprundor eller gångpass utomhus med settimern.
GPS. 13Välj Spara.
TIPS: Att hålla i ledstängerna på löpbandet minskar
noggrannheten. Du kan använda en valfri fotenhet till att Utomhusaktiviteter
registrera tempo, distans och kadens. tactix enheten levereras med förinstallerade utomhusaktiviteter,
När du cyklar med GPS-funktionen avstängd är data för till exempel löpning och cykling. GPS:en slås på för
hastighet och sträcka inte tillgängliga om du inte har en utomhusaktiviteter. Du kan lägga till nya aktiviteter baserade på
tillvalssensor som skickar fart- och distansdata till enheten t.ex. standardaktiviteter, t.ex. promenad eller rodd. Du kan även
en fart- eller kadenssensor. lägga till egna aktiviteter i din enhet (Skapa en anpassad
aktivitet, sidan 3).
Kalibrera löpbandsdistansen
Om du vill registrera mer exakta distanser för dina löpturer på Visa dina skidåk
löpbandet kan du kalibrera löpbandsdistansen när du har Enheten registrerar detaljer om varje utförs- eller snowboardåk
sprungit minst 1,5 km (1 miles) på ett löpband. Om du använder med hjälp av funktionen för automatiska åk. Den här funktionen
olika löpband kan du kalibrera löpbandsdistansen manuellt på är aktiverad som standard för utförsåkning och snowboard. Den
varje löpband eller efter varje löptur. spelar in nya skidåk automatiskt baserat på dina rörelser.
1 Starta en löpbandsaktivitet (Starta en aktivitet, sidan 3). Tiduret pausas när du slutar röra dig i nedförsbacke och när du
sitter i en skidlift. Tiduret förblir pausat under färden i skidliften.
2 Spring på löpbandet tills tactix Delta registrerar minst 1,5 km Du kan börja röra dig utför för att starta om timern. Du kan visa
(1 mile). detaljer om åken på den pausade skärmen eller när tiduret är
3 När du är klar med löpturen väljer du STOP. igång.
4 Välj ett alternativ: 1 Starta en skidåknings- eller snowboardaktivitet.
• Om du vill kalibrera löpbandsdistansen första gången 2 Håll ned MENU.
väljer du Spara. 3 Välj Visa åk.
Enheten uppmanar dig att genomföra kalibreringen av 4 Tryck på UP och DOWN för att visa detaljer om ditt senaste
löpbandet. åk, ditt aktuella åk och dina åk totalt.
• Om du vill kalibrera löpbandsdistansen efter den första Åkskärmarna inkluderar tid, tillryggalagd sträcka, maximal
kalibreringen väljer du Kalib. och spara > Ja. hastighet, medelhastighet och totalt nedför.
5 Kontrollera den tillryggalagda sträckan på löpbandets display
och ange distansen på din enhet. Registrera en offpiståkningsaktivitet
Med offpiståkningsaktiviteten kan du växla manuellt mellan
Registrera en styrketräningsaktivitet spårlägen för uppförs- eller utförsåkning så att du kan mäta
Du kan spela in set under en styrketräningsaktivitet. Ett set är statistiken på korrekt sätt.
flera repetitioner av en enda rörelse. 1 På urtavlan trycker du på START.
1 På urtavlan trycker du på START. 2 Välj Offpiståkning.
2 Välj Styrka. 3 Välj ett alternativ:
3 Välj ett träningspass. • Om du påbörjar din aktivitet i en stigning väljer du
Första gången du registrerar en styrketräningsaktivitet måste Stigning.
du välja vilken handled klockan sitter på. • Om du påbörjar en aktivitet genom att åka utför väljer du
4 Välj Visa om du vill visa en lista över steg i träningspasset Utförsåkning.
(valfritt). 4 Tryck på START för att starta aktivitetstimern.
TIPS: När du visar steg i träningspasset kan du trycka på 5 Tryck på LAP om du vill växla mellan spårlägena för uppförs-
START för att visa en animering av den valda övningen, om eller utförsåkning.
den är tillgänglig. 6 När aktiviteten är avslutad trycker du på START för att
5 Välj Kör träningspass. stoppa timern.

4 Aktiviteter och appar