Page 23 - tactix®‎ Delta Användarhandbok

• Se till att du inte skadar pulssensorn på enhetens baksida. Du kan ställa in pulströskelvärdet.
• Bär enheten ovanför handlovsbenet. Enheten ska sitta tätt 1 Håll MENU nedtryckt på pulswidgeten.
men bekvämt. 2 Välj Alternativ för puls > Varning för onormal puls.
• Vänta tills ikonen lyser fast innan du startar aktiviteten. 3 Välj Varning vid hög eller Varning vid låg.
• Värm upp i 5–10 minuter och få ett pulsvärde innan du 4 Ange pulströskelvärdet.
påbörjar din aktivitet.
Obs! Om det är kallt ute bör du värma upp inomhus. Ett meddelande visas och enheten vibrerar varje gång du
överstiger eller faller under tröskelvärdet.
• Skölj av enheten med kranvatten efter varje träningspass.
Stänga av pulsmätaren vid handleden
Visa puls-widgeten Standardvärdet för inställningen Puls på handleden är
1 På urtavlan trycker du på UP eller DOWN för att visa Automatiskt. Enheten använder automatiskt pulsmätning vid
pulswidgeten. handleden om du inte parar ihop en ANT+ pulsmätare med
Obs! Du kan behöva lägga till widgeten till din widgetslinga enheten.
(Anpassa widgetslingan, sidan 37). Obs! Om du avaktiverar pulsmätning vid handleden avaktiveras
2 Tryck på START för att visa din aktuella puls i slag per minut även pulsoximetersensorn vid handleden. Du kan läsa av
(bpm) och ett diagram över din puls under de senaste fyra pulsoximetriwidgeten manuellt.
timmarna. 1 Håll MENU nedtryckt på pulswidgeten.
3 Tryck på DOWN för att visa dina värden för genomsnittlig 2 Välj Alternativ > Status > Av.
vilopuls under de senaste sju dagarna.
Sända pulsdata till Garmin enheter Löpdynamik
Du kan sända pulsdata från tactix Delta enheten och visa dem Du kan använda din kompatibla tactix enhet ihopparad med
på ihopparade Garmin enheter. tillbehöret HRM-Tri eller annat tillbehör för löpdynamik för att ge
Obs! Att sända pulsdata minskar batteriets livslängd. återkoppling i realtid om din löpstil.
1 Håll MENU nedtryckt på pulswidgeten. Tillbehöret för löpdynamik har en accelerometer som mäter
bålens rörelser för att beräkna sex typer av löpningsdata.
2 Välj Alternativ > Sänd puls. Kadens: Kadensen är antalet steg per minut. Den visar det
tactix Delta enheten börjar sända pulsdata och visas. totala antalet steg (höger och vänster sammanlagt).
Obs! Du kan bara se pulswidgeten medan pulsdata sänds Vertikal rörelse: Vertikal rörelse är studsen i din
från pulswidgeten. löpningsrörelse. Den visar torsons vertikala rörelse, mätt i
3 Para ihop tactix Delta enheten med din kompatibla Garmin centimeter.
ANT+ enhet. Markkontakttid: Markkontakttid är den tid i varje steg som du
®
Obs! Instruktionerna för ihopparning skiljer sig åt för alla befinner dig på marken när du springer. Det mäts i
Garmin kompatibla enheter. Läs i användarhandboken. millisekunder.
TIPS: Sluta sända pulsdata genom att trycka på valfri knapp Obs! Markkontakttid och balans är inte tillgängligt när du går.
och välja Ja. Balans för markkontakttid: Balans för markkontakttid visar din
Sända pulsdata under en aktivitet vänstra/högra balans för markkontakttid när den är igång. En
Du kan ställa in tactix Delta enheten att sända pulsdata procentsats visas. Till exempel 53,2 med en pil som pekar åt
vänster eller höger.
automatiskt när du startar en aktivitet. Du kan till exempel sända
®
dina pulsdata till en Edge enhet medan du cyklar, eller till en Steglängd: Steglängden är längden på ditt steg från ett
®
VIRB actionkamera under en aktivitet. nedtramp till nästa. Den mäts i meter.
Obs! Att sända pulsdata minskar batteriets livslängd. Kvot vertikal rörelse/steglängd: Kvot vertikal rörelse/steglängd
1 Håll MENU nedtryckt på pulswidgeten. är förhållandet mellan vertikal rörelse och steglängd. En
procentsats visas. Ett lägre tal anger vanligtvis en bättre
2 Välj Alternativ > Sänds under aktivitet. löpstil.
3 Starta en aktivitet (Starta en aktivitet, sidan 3). Träna med löpdynamik
tactix Delta enheten börjar sända pulsdata och i bakgrunden. Innan du kan visa löpdynamik måste du sätta på dig ett tillbehör
Obs! Det finns ingen indikering på att enheten sänder för löpdynamik, till exempel tillbehöret HRM-Tri, och para ihop
pulsdata under en aktivitet. det med din enhet (Para ihop dina trådlösa sensorer, sidan 42).
4 Para ihop tactix Delta enheten med din kompatibla Garmin 1 Håll ned MENU.
ANT+ enhet. 2 Välj Aktiviteter och appar.
Obs! Instruktionerna för ihopparning skiljer sig åt för alla 3 Välj en aktivitet.
Garmin kompatibla enheter. Läs i användarhandboken.
TIPS: Sluta sända pulsdata genom att stoppa aktiviteten 4 Välj aktivitetsinställningarna.
(Stoppa en aktivitet, sidan 3). 5 Välj Datasidor > Lägg till ny.
6 Välj en datasida för löpdynamik.
Ställa in en varning för onormal puls
Obs! Löpdynamiksidorna är inte tillgängliga för alla
OBSERVERA aktiviteter.
Den här funktionen varnar dig endast när pulsen överskrider 7 Gå ut och spring (Starta en aktivitet, sidan 3).
eller faller under ett visst antal slag per minut, som användaren 8 Välj UP eller DOWN för att öppna en löpdynamiksida och
angivit, efter en period av inaktivitet. Den här funktionen visa information.
meddelar dig inte om något potentiellt hjärttillstånd och är inte
avsedd att behandla eller diagnostisera medicinska tillstånd eller
sjukdomar. Vänd dig alltid till din vårdgivare om eventuella
hjärtrelaterade problem.

Pulsfunktioner 17