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Refinoticias
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La paz es un proceso activo, que nace de cada uno, e implica un esfuerzo interior irrenunciable por más acontecimientos difíciles que se vivan.
Herramientas prácticas:
• Empieza por sostener la paz en todos y cada uno de los aspectos de tu vida. Ocúpate de las cosas que tienes a mano, en tu círculo personal, antes de militar por cambiar el mundo.
• Toma consciencia de las pequeñas y grandes batallas cotidianas con tus relaciones, tu comunidad, tus amigos, el trabajo, y también dentro de tu mente y espíritu.
• Trabaja en silenciarte, conectarte con tu esencia y que eso sea tan fuerte que se transforme en algo visible y tangible. Esto incluye aprender a respetar las diferencias; a no prejuzgar y a ser más amable y compasivo, empezando por ti, y siguiendo por tu entorno directo al alcance de tu mano.
Incluso en los peores momentos hay una estrategia que no falla: el poder de tu actitud. Por lo general las personas siguen las polaridades energéticas del mundo, porque resulta más sencillo identificarse con la mayoría, e, incluso, no permitirte pensar lo que es verdad para ti.
REFI REFLEXIONES
Casi todas las personas rotulan las experiencias con un sistema binario: positivo/negativo que es el clásico. ¿Qué tal si te elevas para encontrar una perspectiva diferente y abres la posibilidad de ver qué se ve desde allí? Busca ser neutral, que es una tercera posición sumamente útil para salir del pesimismo del momento, y es posible que puedas reconectar con tu polo optimista en casi todo.
Herramientas:
• Cuida tu vocabulario y comunicación.
• Restringe el consumo de información sin posibilidad de ser
chequeada.
• Deja de abrumarte por los contenidos negativos en las
redes sociales y en los medios de comunicación, de manera
general.
• Mantente curioso e interesado de verdad por las cosas que
son esenciales para ti.